昔から 「足は第２の心臓」 と言われていますよね
なぜだと思いますか
心臓は、全身に血液を送り出すポンプの役割をしていますよね
送り出された血液は、動脈を通って末端まで流れていきます
そして末端まで流れた血液は、今度は静脈を通って心臓まで
戻らなければいけません
普通に考えると、重力に逆らって下から上に戻るというのは難しそう
なことですよね
そこで、足を使って歩いたり筋肉を動かすことにより、末端の血液を
心臓まで戻していくのです
足が血液を送り出すポンプの働きをすることにより、第２の心臓と
呼ばれているのですね
生活が便利になった今、移動は車などで歩くことも少なくなり、長時間
座りっぱなしのデスクワーク等で、運動不足、疲労の蓄積が多い方が
増えています
血液やリンパの流れが滞ると、老廃物も排泄しにくくなり、冷えや
むくみの原因になってしまいます
よく歩いたり、運動したりして、老廃物をためこまないよう、普段から
気をつけないといけませんね
リフレクソロジーをすることも、足に刺激を与え、筋肉が活性化され、
ポンプとしての働きを強めます
足裏の刺激は、血行を促進させることと深く結びついているのです
むくんだり、疲れた時は、１日のご褒美として足もマッサージして
あげて下さいね
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