こんにちは。光藤明美（みつふじ あけみ）です。
お正月の三が日も終わりましたね。
我が家もいつも通りの、のんびりしたお正月を過ごしていました。
あらためまして、あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて話は変わりますが、先日たまたま見ていたテレビ番組に、明石家さんまさんが出演されてたんですね。
その中で、体調や体力の話になったんですが、いままで病気らしい病気をしたことがないそうです。
「自分は病気したことないんで、病気の人の気持ちがわからない」って話してましたね。
陰陽五行説の体質でみると、さんまさんって典型的な「火＝心（しん）」タイプ。
それってどういうタイプ？といいますと
・いつもパワフルで元気。
・睡眠時間が短くても平気。
・移動中の車の中でも寝ない、むしろ眠れない。
・運動は好きで、体力がある。
・早口、声も大きい。
・おしゃべりが上手。
・コーヒーが好き。
・華のあるキャラクターで存在感がある。
・ロマンティスト
・少々おっちょこちょい。
・忘れっぽい。
…と、こんな感じでしょうか。
陰陽五行でみる体質には五つのタイプがあるのですが、その中でも一番パワフルなタイプが「火＝心」なんですね。
ですから、とっても元気であまり病気と縁がない人も多いです。
同じタイプの有名人では、女性だと榊原郁恵さんとか、磯野貴理子さんも、この火＝心タイプかな、と思います。
じゃあ特に何も心配しなくていいのか？というと、そうでもありません。
パワフルということは、心臓や血流が常にフル活動しているわけですから、循環器系に関係する不調に気を付けないといけません。
・動悸、息切れ、めまい
・血液が滞ったり、詰まったりすることによる不調
・舌先に口内炎ができる
・物忘れが多い
・興奮しやすい、口調が強くなりやすい など。
車だって走りっぱなしでは故障するのと同じで、人も調子がいいときこそ休める必要があります。
このタイプの人は、なるべく13時くらいまでにお昼ご飯をすませ、食後は少しゆっくりした方がいいでしょう。
眠れなくてもいいので、少し横になれればもっといいですね。
元気で病気知らずなのはいいことですが、自己管理は必要です。
来月２月からスタートする大阪・陰陽五行講座では、こうしたタイプ別のお話やセルフケアの方法も学べますよ。