皆さんは運動足りていますか？？
妊婦さんの運動不足。多いそう。
お腹が大きくなるにつれて動くのもおっくうになりますよね笑
私は運動不足・・・挙手できますよ笑
「いけない、いけない
」こんばんは！
ベビーマッサージ教室＆セラピスト養成スクール
「ちょこちょこ」代表 関口 莉未です。
～妊婦の運動の必要性～
・体重管理
・妊娠中毒症予防
・出産の為の筋肉・体力づくり
何より気分転換を目的として無理なく体を動かすことで、
精神がリラックスします。
妊婦期は生理的にしかたない事ですが、
不安や悩みでイライラしがち、心も不安定になりがち。
母親のストレスはダイレクトに子供に伝わってしまいます
ストレスが赤ちゃんに伝わると栄養供給が悪くなったり「バーストラウマ」に繋がると言われています。
大切なのは、
リラックス＝胎教！ 心がリフレッシュするとリラックス出来るからです。もちろん！！
産前のベビーマッサージでも、赤ちゃんを思いながらママのリラックスの時間になり、素晴らしい胎教なんです！！
「ママ、ちょっとイライラしちゃうけど、ママはあなたを待ってるよ～」
の気持ちがちゃんと胎児にも伝わります！
ベビーマッサージは胎教にぴったりの時間です（安定期から参加が可能です。）
ベビーマッサージで胎教は、「choco choco」まで
お気軽にご連絡ください♪
RTA指定スクール「ちょこちょこ」
０２７（３８４）４８８９
chocochoco724@ybb.ne.jp 認定講師 関口 莉未
