おはようございますハハハ…


まだ寒いですが
ポカポカ日和になりそうな天気ねラブラブ


今日のお弁当ご飯



エリンギと豚バラのオイスター炒飯ラブラブ


味付けはオイスターソースと醤油を同じ分量だけなので
朝でも簡単にできます音譜

エリンギと豚バラは前の日に切って準備しておいてねラブラブ

仕上げにブラックペッパーを振りかけてラブラブ



茹で玉子にマヨ七味音譜
シャウエッセンは湯がいて
チーズと大葉に巻くだけ音譜




夜 胃薬で少しマシになったけど
まだ痛いあせる

朝の炊事も終わったし
薬飲んで少し休も溜め息




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