おはようございます
朝 暖かい布団から
無理矢理体を起こすのは
高血圧の人には危険
って
温度差で心筋梗塞や脳血栓で
倒れる人もいるらしく
足の指を上下に動かしたり
ひざを折り曲げして動かしたり
少し体を布団の中で動かして
体の血流をよくしてから
起き上がったほうがいいようです。
何気に歳を感じて守りに入ってきた
りっきーママです
今日のお弁当はメインが無かったので
おにぎりでごまかし
だし巻き玉子
ポテトサラダのハム巻き
女子ならこれでランチオッケー
男子弁や旦那弁 毎日の人は
ほんと大変でしょうね
うちは夜仕事だから
朝は寝てるし
朝ごはんは子供たちだけで
お昼ごはんが朝ごはん的な感じなので
楽チンです
でも 夜ごはんが出勤前の食事なので
時間厳守
６人分の夕食を６時ぴったりに仕上げるのは
毎日ドキドキものです
たまに 思うより時間がかかってしまったりすると
キレてます
主に三女と長男君がテーブルセッティングしてくれたり
盛り付けを手伝ったりで
Masterがキレないように助けてくれます。
でも 毎日 家族揃ってごはんを食べるのは大切ですからね
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