びだたば、ぼんばんば（みなさま、こんばんは）

すっかり風邪ひきです。

昨夜おそく、Sing Sync Project の歌録りをして参りました。

私としたことが、うっかり風邪をひいてしまい、
前日は38度の発熱・・・。
根が頑丈なので一晩で熱は下がり、無事？にスタジオに行ったら・・・
なんと全員マスクで登場！

なんらかの呼吸器疾患（笑）

う～、とか、あ～、とか言いながら、歌詞の打ち合わせ。

まぁ、あとは歌ってみないとわからないので（笑）
レコーディングへ突入です。

喉がパンパンに腫れているので、ずえんずえん声が響きません(>_<)
無理矢理にMariah Careyとかでウォーミングアップして（笑）
本番に挑みました。

途中、休憩時間中にエンジニアさんから差し入れいただきましたヨ♬

10月8日に無事にイイ大人になったのだった。
仲良くみんなでいただきました。美味しかった～(^▽^)
ありがとうございます(._.)

さてレコーディングの方は、一部やり直し、となって、
まだ全部の歌が入ったわけではないけど
なんとか今日の分は終わって朝、終了。

どーやら全員に風邪菌をお見舞いしてしまったようです。
たいしたこと無かった方々にもガッツリ移してしまったようです。
本当にすみません。

スタジオのような密閉空間に発熱したヤツ居たら
ダメですよね・・・。

本当にすみません。。。

帰宅したら声がれ発生(ToT)
もう今日からいっさい喋りません（笑）

声がれには「声を出さない」のが一番です。
あとはストレッチなどで体を温める。
首周り（特に首の後ろ）をストールなどで保温。
マスク着用で保湿。
睡眠。

ハチミツとか黒豆、なんかもいいんですけど、
直接、声帯にはあんまり関係ないような気もする・・・。

そうは言いながらも、喉や声の故障で困ったときは
♬ 板藍茶
♬ とにかくぬるい水を飲む。
♬ イチジク、ザクロ、梨、牛肉、ホウレン草、を食べる
♬ サイの目切りにした大根にハチミツかけて、出た汁を飲む。

などを実行しますが、一番効いたように思うのは
「板藍茶」と「牛肉」と「マスク」ですかね～。

あとは肩や首の後ろを温めると回復が早いような気がします。

あ～。
発熱ちうだからか、だらだらととりとめもなく書いちゃって
いったい何が言いたかったんだったかわからなくなりましたので
このへんでおいとまします(￣∇￣)

みなさん、かぜにはお気をつけあそばせ♬

♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬

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