先日の晩御飯✨
【献立】
💠 アボカドとトマトサラダ
💠 カルシウムたっぷりいりこの佃煮
💠 大根シーチキンのマヨ和え
💠 豚肉と、野菜の春雨炒め
💠 薩摩芋と玉ねぎのかき揚げ
💠 豆腐と揚げのお味噌汁
『カルシウムたっぷり❤いりこの佃煮レシピ』
【材料】
いりこ 1袋150㌘
胡麻 適量
【調味料】
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
🚩フライパンに、いりこを入れて乾煎りします。
🚩調味料を入れ煮詰めます。
🚩最後に胡麻を入れて出来上がり
※アーモンド入れると、さらに美味しいのと、ダイエットや、老化防止になるので、いりこと、アーモンドの食べ合わせは良いらしいです(*^^*)
私は、小さい頃おやつ感覚でいりこの佃煮を食べて、食べて、食べ過ぎて、
背が伸びた気がします。
ちなみに身長、167㌢
背が高いからといって、役に立つことはないですよ
椅子とか使わずに高い場所に置いてある物を取れるくらい…
うん、それくらいかも…
もし、身長が180㌢くらいあって、顔もそこそこイケてたら、ケイト・モスみたいなCOOLなスーパーモデルとか、やってみたいなぁ～‼
仮に親に言ったら、鼻ほじりながら、鼻で笑われるでしょうけど
(もう腹の底から笑ってくれ～って感じですが…💦)
【朝御飯】
晩御飯とほぼ同じです(^_^;)
今日も素敵な日になりますように
１日顔晴りましょう✨
最後まで読んで貰えて嬉しいです(*^^*)
ありがとうございます
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