インフルエンザが流行っているそうで・・・
予防接種は受けれないので、自己防衛をしないとね
アロマ＆ハーブでインフルエンザ対策しちゃおう
感染防止のため、
お部屋などにﾃﾞｨﾌｭｰｻﾞｰを焚いたり、
アロマオイルを垂らしたマスクをして、
アロマで風邪やインフルエンザ対策はいかが
☆お部屋の乾燥を防ごう！
乾燥した空気が細菌やウイルスの活動を活発にしていきます
乾燥しているとウイルスの侵入を防いでくれる鼻の粘膜が炎症を起こしやすく、
機能が低下してしまいます
この状況を防ぐために、日頃から加湿に心がけましょう
加湿器だけでも効果がありますが、アロマ機能がついた加湿器で、
抗ウイルス作用や殺菌作用のある精油を使用すると
更に効果が高まります
その日の体調、気分に合わせて精油を選び、
お部屋に香りと癒しのミストを
おすすめディフューザー(約6～8畳)
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殺菌効果が高く、空気の汚染を きれいにするので、 - 風邪や 鼻炎の回復・予防に最適。
のど、鼻の呼吸器が弱い人は、 普段からの予防におすすめ。
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消化促進と殺菌効果があり、 心身にリフレッシュ感をもたらすので - 眠気覚ましに効果的。
スーッとする香りが鼻づまり、 吐き気、乗り物酔いなどに効果有り。
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強い殺菌消毒効果や 免疫を増強する効果あるため、
風邪の予防や病後などの 体力が落ちている時などに効果的。
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- ラベンダー
消毒殺菌作用があり、 リラックス効果もあり。
最初の一本におすすめ。
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ﾚﾓﾝ
特に空気中の雑菌に対しての殺菌作用がすぐれている成分に
リモネンが多く含まれている柑橘系がおすすめ。
他にもｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ･ｵﾚﾝｼﾞ などがありま～す
インフルエンザや風邪予防だけでなく、
ストレスが溜まって人などにもおススメ
毎日の生活の中に癒しを・・・
病は気からって言うからね～