帰りがけに

テーマ:
メモラブルな演奏会の後

帰りがけに
動物園を通って
お茶して

シゴトに戻り

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歩いタ!

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羊羹と抹茶(*^^*)

また行くだろなぁ(*^^*)

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黄緑の眩しい一日

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ふくらはぎ^ ^

テーマ:
先週の土曜日は
皇居三周15km
1時間25分ぐらいかな

なかなか

疲れやした🌴。


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最近トレーニングのしすぎで
仕事と主婦業と
トレーニングとで

他のこと
やる気なし

しかし

時間を捻出する
つもりで実行した
テレビ撤去のおかげで

読書時間を

捻出成功(*'▽'*)
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昇華

テーマ:
やろうと思っていたことを
実現することは
そう簡単ではない

特に歳をとると

今日はまざまざとそれを感じました

週に1回20キロとか30キロとか
10年前はちょっと気持ちを
入れればできたこと。

でもほんとにこの頃は
やりたいと思って
やり始めることができても

結果として多大な反省があったり
体を痛めたり

今日はその後者

10キロからふくらはぎに痛み

でもそのまま走り切っちゃって
痛い痛いよって、感じです。

湿布貼って大事をとってますが

この痛みの代償が
今日の朝の美しさ口笛

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合計2時間23分
20キロランでした。
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