健康,

最近ファスティングをしてから健康の有難さに気づき、食事や使うものなど 気をつけ始めました。

まずはお出汁。

無添加で化学調味料を使用してないダシでとっても優しい味で美味しいんです♡

ちなみに、野菜ダシもオススメですよ‼‼

そして、お味噌。

こちらも無添加。

いつもは米味噌を使用していたのですが無くなったのでかえてみました。

最後にオイル。

油ってとっても大事で、

細胞を硬くするのでサラダ油などの過剰な接収はよくないみたいですよ‼‼

血管系の病気になりやすいので気をつけて下さいね。

知らないだけで間違えていた食の知識。

沢山勉強して、皆様にお伝え出来るようにしておきますね♡