皮膚という土地には常在菌という住民がいる、と思ってくださいね。
人の腸にはビフィズス菌という優秀な乳酸菌が住んでいますが人の皮膚には表皮ブドウ球菌、アクネ桿菌、酵母菌など約200種の微生物が住んでいます。
悪玉菌=黄色ブドウ球菌善玉菌=表皮ブドウ球菌
これを皮膚の常在菌、安住菌と言います。
この常在菌があってこそ皮膚の健康は保たれていると言っても過言ではありません。
よく誤解されがちですが常在菌は通常害を持たず安定して生息することで病原性微生物の繁殖を抑えるような役割を持っているのです。
不潔にすると皮膚常在菌が増えて肌トラブルの原因になりますがだからといって、肌を過剰に洗いすぎると今度は皮膚常在菌を殺すことにもなりかねません！
洗い過ぎず与えすぎの適切なケアを意識して美肌をつくる皮膚常在菌と上手に付き合いましょう♡
1、朝の洗顔はゆすぐだけに2、夜のW洗顔は辞めて石鹸又はミルク洗顔のみ3、油とり紙を使わない4、ファンデーションや日焼け止めを使わない5、ケミカルなクレンジングを使わない
まずはここから始めてみよう♡
石鹸で素肌を洗うと皮膚に石鹸成分が残ります。それは脂肪酸といい実は常在菌のエサにもなるんです♡※すごく乾燥しやすい方
は石鹸にも少し注意が必要です。洗浄力が弱く植物オイルが含まれた石鹸かミルクで♡
常在菌は脂肪酸が大好物！脂の多い素肌で大活躍するのです。
肌に脂肪酸を産み出して肌のターンオーバー(角質層を作る)を手助けしてくれます。
ビタミンAも同様に角質層を作る栄養素ですのでやはり積極的に食べてとってほしいですね♡サンケアローションもビタミンAが豊富なので
毎朝晩つけたいところ。
「自分の皮脂は最高の美容液！」
だから、オイル美容は素肌の皮脂を補う最高のスキンケアなのです♡
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欧米のスキンケアはシワになったら肌を水ぶくれにすればいい。肌が荒れたら樹脂ですべすべにすればいい。シミになったら漂白すればいい。
合成洗剤の原料だって肌に水を吸わせるから保湿剤でありスキンコンディショニング剤だ、という思想。
つまり身体を物扱いする豊胸手術と同じ考え方なのだ。
日本人が肌の健康を守るため「肌の手当て」とはまったく違う！by.「バカがつける化粧品」
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