今日は世界高血圧デー

健康に気をつけて何かしてる？

　高血圧にならないように、しょっぱくて味が濃いものを控えています。先祖代々血圧が高いので、気をつけないといけません。たまに、味が濃いものを食べたくなります・・・。味が濃いものを食べた後は、すぐに烏龍茶で口の中や胃袋をすっきりさせます。食事の後に水分を滝のように取ると、のどを乾かすことがないです。

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