★ 産後のママさんに伝えたいこと( ´艸｀)
マタニティ整体 女性限定・出張専門整体
東松山店Retral（リトラル） 竹本 広子です。
訪問いただきありがとうございますm(_ _ )m
最近、骨盤矯正のお問合せを多く頂いております。
なぜ、骨盤を整える事が大切なのでしょう
あなたは、産後お体の変化を感じていらっしゃいますか？
□お尻が大きくて、下半身の体型が変わった。
□体重が中々戻らなくて、お腹が引っ込まない。
□何となく骨盤まわりに違和感がある・・・。
思い当たる節はありませんか？
まずは、そのメカニズムをお話しますね(^o^;)
出産を終えると、女性ホルモンの一種で、
「関節や靭帯・腱を緩める」リラキシンホルモン
の分泌量が急激に減少します。
通常は、月経前・妊娠3ヶ月～産後2‐3日に排出されます。
出産をスムーズにする為に、分泌されていた
『リラキシンホルモン』がなくなってしまった骨盤は、
高熱で熱した鉄のような状態です。
高熱の鉄は、もろくなり自在に形を変化させる事が出来ます。
いくら、骨盤を矯正して正しい位置に戻したとしても・・・。
正しい姿勢で生活をしないと体に変なクセがつき、
骨盤や体に歪みが出てきます。
【 例）横座りや女の子座り 】
そして、注目すべきは大幅な、筋肉の衰え∑(ﾟДﾟ) です。
妊娠中は前にせり出たお腹を支える為に、
腹筋が引き伸ばされ、胎児を守るため母体は
脂肪に覆われていきますので、鍛えていた人でも
出産後は筋肉量が半分まで落ちてしまいます。
産後に、減ってしまった筋肉を取り戻そうとしても、
女性は中々筋肉が付きにくい為、
毎日ご自分で意識して、
エクササイズをする事が
とても大切になります。Σ(=°ω°=;ノ)ノ
当院の産後骨盤矯正は、骨盤周り・臀部の筋肉を、
中心にじっくりほぐします。
その後、骨盤まわり・太ももの筋肉を鍛える
エクササイズをご指導いたします。
エクササイズを行う事で、筋肉を維持する事ができ、
今後の妊娠や日常生活、閉経後の
『腰痛・膝痛等を予防する効果』があります。
骨盤を矯正して、正しい位置に骨を直す事が出来ても、
しっかりした筋肉が備わっていなければ、
定期的に、分泌される『リラキシンホルモン』によって、
美しい骨盤を維持する事ができません。
産後の身体のメカニズムをしっかり、
理解された上で骨盤矯正を行うと効果が
より上がります。
今まで、骨盤矯正を体験されて、
□お尻周りがスッキリした
□履けなったパンツが入るようになった
□体重が元に戻った
□周りから痩せたと言われた
□腰痛が楽になった
という声を多数頂いております。
産後間もなくは、気持ちも張っていて慣れない育児に
奮闘されていらっしゃるので、痛みに鈍くなりがちです。
腱鞘炎や腰痛、肩こり、疲れやすいなども、
少し育児が慣れてきたかな？という頃に徐々に
感じる方もいらっしゃいます((ﾟmﾟ;)
早めの、メンテナンスをオススメしますo(^▽^)o
帝王切開・・・産後２ヶ月（痛みがある場合は除く）
※傷やお体に痛みがある方は、施術出来ません※
■骨盤矯正メニュー■
５０～６０分＋エクササイズ指導３０分
５,０００円（全５回）
■初見料
１,５００円（初回のみ）
■出張料
1,０００円
エクササイズ５回ステップのご指導を致します。
■夏季休業のお知らせ■
７月は、ご予約をお受け出来ない状況でして、大変ご迷惑をお掛け致しております。
８月は、まだまだご予約頂けます( ´艸｀)
最後まで、ご覧いただきありがとうございます。
ご自宅に出張させて頂く、女性専用出張整体専門店
マタニティ整体 Retal【リトラル】竹本 広子でした。
■ Retralのご案内 ■
マタニティ整体 東松山店 Retral（リトラル）
東松山市にて、主人の両親と同居中の1児の母です。
骨盤矯正・妊婦整体・一般整体 お気軽にお問合せ下さい。
ご自宅までお伺いさせて頂きます。出張料金が別途かかります。
（施術中や移動中は出られませんので折り返しご連絡させていただきます。
お名前・電話番号・ご希望の時間帯をメッセージでお願いします。）
【住所】埼玉県東松山桜山台
【営業時間】９：３０～１７：３０
【定休日】日曜 ・祝日（土曜日は不定休）
