こんにちは。マタニティ整体 東松山店Retralです。
いつも、ブログをご覧頂きありがとうございます。
今日は、朝から冷え込むと聞いていたのですが、それほど寒くなかったです
寒くなると布団が恋しくて中々、起き上がれないですよね
起きなきゃ、起きなきゃって思いながら二度寝・・・
恐ろしい季節です。
さて先日、マタニティ整体にお伺いしたお客様のレポートです
お忙しかったようで約１ヶ月半程間が空きまして、腰痛と恥骨付近の痛みがあるのでと、ご連絡を頂きました
３人目をご妊娠中で、まだまだ上のお子様も小さいので、抱っこやお世話に大変な時期でいらっしゃいます
妊娠される前は、肩こりがひどかったのですが、妊娠されてお腹が大きくなるにつれて、腰痛も出てきてしまったようです。
姿勢チェックさせていただくと、かなり骨盤が前傾になっていました。
反り腰ですね
以前も書きましたが、恥骨痛は太ももの内側の、筋疲労が原因という事が多いのですが、痛いと感じられる右側の太ももの内側に違和感がありました
入念に、下肢ストレッチや揉み解しを行いました
立ち上がる時も痛みが酷かったようです立ち方も出来れば、片方に体重を掛けずに立ち上がる事をオススメしますが、痛いとどうしてもかばってしまいますよね
そして、今回妊娠される前にエクササイズをお伝えしていました
２人目を妊娠されていた時よりも、お尻に筋肉がついたせいかお尻がそれほど大きくなっていないように感じますとおっしゃっていました。
わたしも他の妊婦さんの、お身体を見ている中で、同じように感じました
お尻まわりは、ふっくらと大きくなる方が多いと思いますが、小さく感じたのです
ご主人もおっしゃっていたそうなので、嬉しい変化ですね
そして、出産したら絶対、身体引き締めますと意気込んでいらっしゃいました
もう一度、エクササイズをおさらいして、体型が戻るようにご協力したいです
今回、お邪魔した時に、上のお子様が私の似顔絵を書いてくれました
超かわいいですありがとう何となく似てる
いつも、良い子で待っていてくれて、本当にかわいい
まだ、こんなに上手に息子は絵を書けないけど、きっと似顔絵を書いてくれたりしたら嬉しいんだろうな
昨日は、お天気も良くて『スリーデーマーチ』のイベントを近所の公園でやっていたので、散歩がてら見に行ってきました
今、風邪がとても流行っていますので、皆様お気をつけ下さいね
それでは、素敵な一日を・・・。
簡単お問合せフォームが出来ました
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11月の予定
（１１／２更新）
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