肩のストレッチ

ママブロネタ「ママの悩み」からの投稿

昔っからの肩コリで、普段からストレッチやマッサージをしたりしてたんですが。。

妊婦してからは、マッサージに通えなくて。。

そして、さらにお腹が出てくると同時に、首や肩のコリがひどく。。。

今じゃ、毎日ストレッチをしないとしんどーーい

私の普段の肩ストレッチは

姿勢をピンと伸ばし

ひじを曲げて肩を10回回す

前回しと、後ろまわし

同じ回すのも、後ろまわしが意外と難しい。。。

そんな時、1日3分で首肩がスッキリするグッズを発見

プロイデアのじんわりめぐる温かさ　磁気ネックストレッチャー

寝転ぶだけで、肩、首、頭がスッキリ軽くなるんだって

その秘密は。。。

1、伸ばす

2、突起指圧

3、磁気ほぐし

の3つがポイント

これなら、妊婦中の私も気軽に使えるかなーー

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