第6期美姿勢トーニング
認定講師養成講座は満席となりました
■お知らせ■
【沖縄発】
骨盤底からのコアトレで貴方を変える
艶やかアラフォー快適ライフ
皆様こんにちは
アラフォーからの
芯あるココロとカラダ
アルデンテボディアドバイザー yuriです
骨盤底のお話を色々なところで
させて頂く機会が増えてきていますが
最近、確信に変わったこと。
『キレイな人はやっている』
骨盤底って名称は知らずとも
もしかしてここの事ですか？
感覚的に締めると引き上がる気がして
毎日やってます！って方が多い！！
そして、皆さま
しっかりご自分のカラダを知ってます。
感じてます。
忙しいのはみんな忙しい。
だからこそ、掃除しながら
〇〇の筋肉を意識的に使ってみたり
〇〇しながら〇〇する。
ポイントは使ってるところを
キチンと意識しながら使ってること。
初めてのうちは誰でもわからないもの。
でもやってくうちに
自分のカラダの感じ、調子が分かってくる。
もちろんパートナーシップだって
同じですよね
しっかり感じて潤う
巡るココロとカラダがキーワード
アラフォーからは
自分のカラダをしっかり感じる
ここがキレイの原点です。
それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください♪
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■講座スケジュール■
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①→②の受講で美姿勢トーニングの基本のメゾットを
しっかりお伝え致します。
NEW 日程変更しました！
２０１８年
５月開催：５月１６日（水）基礎①基礎②
６月開催：６月５日（火）基礎①基礎②
時間：１０時１５分～１３時１５分
場所:那覇市内
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3月１７日（土）１２：４５～１３：４５
3月２８日（水）１２：４５～１３：４５
場所：那覇市天久内
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