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 3-4月基礎講座本日受付開始!  残り2席

宝石赤3月よりSkypeレッスンも本格開始!

(お申し込み、詳細は2月中旬に)
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アラフォーからの
巡るココロとカラダ
美姿勢トーニングトレーナー  YURIです

 

美姿勢トーニング@沖縄を主催して

多くの方と巡りあいました。


40代を中心にいろんな

職業、状況の方がいらっしゃいました。


もちろん、お一人お一人

おカラダ、ココロの状態も違う!!


そうした中で、


ふと、変化を遂げる方々は


どんな事をどんな時にしてるんだろうー!


そんな疑問が。


そこで、美姿勢トーニング@沖縄

メンバーの方に準備にインタビューしてみることにしましたー!


皆さまの何かの参考になればいいなー^ ^



YURI先生  

先日は、ありがとうございました。


筋肉痛?  おかげ様で 翌日朝から 

産まれたてって言うか、

子牛がフラフラしながら立ってます。  

肩と言うか、肩甲骨周りもいい感じで張ってます。

ご質問の件ですが、

ユリ先生のブログを見て (シンクの前に立った時に 二番締めしてるって書いてたな)

と思って  野菜切ったりお皿洗ったり、

起立した体制から足を広げて二番締めしたり

ブログでアドバイスしていた物を真似しただけなんです。


週一で通ってるヨガ教室の先生から、

「クビレが出てきた」って言われるまで 自覚無いし…


ただ、先日の講座の後に

すぐにヨガ教室に行ったら「後ろ姿が誰かわからなかった」って言われ 1人「ニマッ」ってしちゃいました。


(ちょろ)を改善したくて普通にでも、座っている時  立って作業してる時に思い出してやってただけなので…


私の場合 ヨガ教室の先生や生徒さんが

身体の変化を気づいて言ってくれたから、

モチベーションを上げていけたかも?



家族や職場の人が「痩せた?」って声かけしてくれたら、やる気でますよね?   


背中スイッチも教えて貰ったので、(アゲアゲ)で行っちゃいます!



また、質問とか、あったら教えて下さいね。

 

 

 もちろんです!笑

尿もれがきっかけで始められたMさん。



隙間時間を上手く使って

無理なく、コツコツ!!



今では、くびれもできて

とても素敵なボディーの持ち主です。



それと同時にその放つオーラ、笑顔も

さらに素敵に変化されています。



いつからでも

女性は変化できるを証明して頂きました♪




ずっとキレイを応援していきますよーーー!



これからも

キレイを咲かせてくださいね❤️


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今日も巡るココロとカラダでお過ごしください
 
■H29年 2月・3-4月の日程■

基礎講座 
①→②で美姿勢トーニングのメゾットを

しっかりお伝え。一生キレイを手に入れる。

 

(3-4月開催)
 宝石赤3月20日(月、祝) 基礎講座① 
 宝石赤4月1日(土)基礎講座②
・場所 : 那覇市天久908 マムズマート3階(①、②ともに)
 ・時間 : 10時15分~11時45分

合格基礎講座①、②            各8,000円
合格両講座、同時お申込み   14,000円
↑両講座を同時にお申し込み頂いた方はお得な2000円OFFドキドキ

ひらめき電球お問合せ・お申込みはこちら

月1メンテナンスレッスン  
宝石赤2月19日(日)
・場所: 那覇市天久908 マムズマート3階
・時間:12時~13時
・料金  3,000円 (月1メンテレッスンは当日お支払です。)

美姿勢トーニングは基礎講座を
受講後からが本当のスタートです♪
 
月1メンテレッスンで確認や復習、新たなメゾットの修得など
日々の生活に落とし込むラブラブ
 
一生キレイを目指して
巡るココロとカラダのメンテナンス♪
 
本気のモニター様受付中
(夏まで磨く♪モニター価格キャンペーン中
アラフォーからのダイエットは
巡りがキーワード!
我慢だけじゃココロもカラダも滞っちゃいます。
一緒に艶のあるオンナを目指しましょ❤️
 

 

 


 

 

 

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アラフォーからの
巡るココロとカラダ
美姿勢トーニングトレーナー  YURIです


週末は怒涛の連続2レッスンでした。


いつもね、レッスンの前には
海で一息つくのが、私の定番。



海はやっぱり私のエネルギー源です。



海パワーのおかげか、今回も


いやーー楽しかったー!


笑ったーー!


そして、なんとね、
嬉しいご報告も2連発頂いて❤️



・ウエストにくびれが♪
・1カ月で4キロ落ちて、おしゃれが楽しくなりした♪


共通点は
どちらも40代の女性
どちらも隙間時間で続けていること!!


やれば変わる❤️を
改めて教えてくれました。



お二人ともボディーラインもそうですが
目の輝きが放つオーラが違う❤️


もうね、

私の方が幸せ頂きました。


こんな場面をシェアできる幸せ。


美姿勢トーニングをお伝えしてきて
本当によかったと、ひとりホロリでした。
↑涙もろい。。。笑



こんなキラキラなお二人がいるだけで
周りの空気も素敵に輝くから不思議です。



でもね、それって
特別なことなんかじゃなくって。


女性は誰でもそのチカラを持っている。


私はそう強く信じてる。


だからこそ、


小さなキレイの種を
温めて、育てて、花を咲かせようとする


女性をこれからも全力でサポートしたいのです♪



3-4月講座も残り2席となりました。

宮古島講座も基礎①残り3席となりました!


心地よい春に、しなやかなココロもカラダを
手に入れてみませんか?





今日も巡るココロとカラダでお過ごしください
 
■H29年 2月・3-4月の日程■

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①→②で美姿勢トーニングのメゾットを

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(2月開催)
  宝石赤2月5日(日) 基礎講座① 

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・場所 : 那覇市天久908 マムズマート3階(①、②ともに)
・時間 : 10時15分~11時45分

 

(3-4月開催)
 宝石赤3月20日(月、祝) 基礎講座① 
 宝石赤4月1日(土)基礎講座②
・場所 : 那覇市天久908 マムズマート3階(①、②ともに)
 ・時間 : 10時15分~11時45分

合格基礎講座①、②            各8,000円
合格両講座、同時お申込み   14,000円
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宝石赤2月19日(日)
・場所: 那覇市天久908 マムズマート3階
・時間:12時~13時
・料金  3,000円 (月1メンテレッスンは当日お支払です。)

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週末いかがお過ごしでしょうか♪

昨日から春の陽気の

思わずカラダを動かしたくなる

これまた貴重な
ちょうど程よい季節です。



これが過ぎれば、長い夏が
やってきますよーー!


もちろん、夏のチカラ強さも
大好きなんですけどね。


まあ、結局、一年中
その時を楽しく過ごしておりますよ、はい笑



さてさて、明日は


月1メンテナンスレッスンの日!




コツコツ
継続してくれてる皆さま。



変化してます。確実に。



意識、姿勢、放つオーラが

一番始めにお越し頂いた時と全然違うの♪


どんどん、素敵になっていく。


表情も違います♪


でもね、これって
紛れもないご本人のおチカラ。


だって、週末ダラダラしたいとこを
レッスンに行くってチョイスを選んだ。


目の前に起こる事全て
自分の選択の結果ですもんね。


キレイになりたい。

もっと快適なカラダになりたい。


そんな想いで皆さまが
大切に育てたキレイのタネ。


綺麗なお花が咲くようアシスト
させて頂きます。


そんな皆さまのお姿みると
全力で応援したくなっちゃうのですよ❤️



参加したいけれど、
日程が合わない、、、と


以前から多くお問い合わせ頂いており、


今、新しいアプローチで
何かサポートできないか


個別でオンラインのスカイプなども含めて


キレイを応援してまいります❤️



今日も巡るココロとカラダでお過ごしください
 
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・時間 : 10時15分~11時45分

 

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・場所 : 那覇市天久908 マムズマート3階(①、②ともに)
 ・時間 : 10時15分~11時45分

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・場所: 那覇市天久908 マムズマート3階
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・料金  3,000円 (月1メンテレッスンは当日お支払です。)

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今日は春の陽気の沖縄です。


束の間の冬も好きですが、
やはりあったいのが好き♪


なので、朝からこの春の陽気に
スイッチ入った感じで、



楽しい妄想が止まらない!!


あーー気分は

ココロの中では

朝から全力でサンバ踊ってますぞ!

(↑踊ったことないけど笑)



やはり、皆さまに
今年も巡るココロとカラダを軸に


色々とお伝えしたいなーと思っていて。


いろんなアプローチでお伝えしていければと思ってます。


お楽しみに❤️


まあ今更ながらですが、


巡るココロとカラダって
私のブログ、講座でも何度も登場してきますが、



気、リンパ、愛、
これってもんはなくて。むしろ全部♪


巡らせるには
いらない執着とはサヨナラしなきゃ

淀んでしまうでしょ。


いわゆる、水の流れみたいなもんですね。。。


いつでも流れて、巡る、巡らせる。


そうするとね、


カラダの調子もよくなったし
人間関係もシンプルになって自分が


楽ちんになったの。



そんでもって、相方のパートナーシップも
よくなって


結婚13年目。

口には出しませぬが相方に2度目の恋。


燃える感じではないけれどね笑


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妻に会う為に
ダッシュで仕事終わらせるってさーー


なんかキュンキュンしちゃうやろーーー❤️



そんな可愛い相方です。笑


要らぬ、期待も執着も手放して


これからもお互いのやりたい事や
未来を見つめて

子供たちの成長も見守りつつ

ゆっくり過ごしていければと。



子供も大切。

パートナーとの関係ももっと大切。



ーーー巡るココロとカラダ。

いろんな方法はあれど、

あったくなってきたし、

美姿勢トーニングで

しっかり背筋伸ばして、カラダ引き上げて

滞りのないカラダから
アプローチしてみませんか♪




それでは巡るココロとカラダでお過ごしください

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・場所: 那覇市天久908 マムズマート3階
・時間:12時~13時
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残り2席となりました。


少しずつ、骨盤底のこと股関節のこと。

自分のカラダを人まかせにしない


日頃からきちんとケアする


という意識が少しずつ
私の周りで広がっている感覚が


何よりも嬉しい♪


今週末の月1メンテレッスンも
おかげ様で満席。


不調が起こる前にメンテナンス!


大切ですよねーー。



これ、ココロも同んなじで。


ここ最近忙しくって
今日は自分の為に隙間ではない、


あえての時間きちんと確保しました。


ここぞって時を見逃さず
無理せずキチンとケアできるってとても大切。


アラフォー感じておりますよ。はい。


だってさ、無理、効きませぬ。


無理しても続かないんだもの。
楽しくないんだもの。
美しくないんだもの。

 


ここに居ること。
今、ここにいるココロん中のカラダの感じ



頭(理性)だけではなく、
しっかりと感るをやってかなきゃね♪


隙間時間のストレッチ


大好きなお茶を頂いたり


好きな曲を聞いたり


好きな本を読んだり


たまには、ココロの声にしたがって 
この時間だけはオフ!!って決めて


なーーんもしない日だって。


その方が結果
ゴールへの近道?かもしれない。


うーん、違うか。
ポロポロ、ヘロヘロではなく


愛をもって身もココロも
美しくゴールできるイメージ。



やることはやる!


でも、心地いいがベースだから
ボロボロの人に人を幸せになんて出来ないって


思うし。


なので、きちんと日々のメンテで


緩やかなでも前に進む。


アラフォーにして
この感覚は実感しておりますよ☻



いつてもしなやかに
巡るココロとカラダで参りましょう♪

 
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・場所 : 那覇市天久908 マムズマート3階(①、②ともに)
・時間 : 10時15分~11時45分

 

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 ・時間 : 10時15分~11時45分

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