産休のお知らせ:
基礎講座は11月〜3月までお休みです。
月1メンテレッスン・個別レッスン・オンラインは11月末まで。スタートは1月中旬予定となります
【沖縄発】
骨盤底からのコアトレで貴方を変える
艶やかアラフォー快適ライフ
Good morning
まずは本日告知からさせて下さい＾＾
そうそう、以前告知させて頂いた
"アラフォー快適妊婦がお伝えする
妊婦の為のワンデーレッスン"
ご好評につき追加開催することになりました❤︎
妊婦のイメージを打破して頂く1時間に
なるかと思います＾＾
詳細は週末ご連絡いたしますね。
どうぞお楽しみに♪
さてさて8か月も折り返して
入って動けるのも
思うように動けるのもあと1か月くらいだなと
感じる今日この頃。
今の感覚でしかリアルに
お伝えできないことってあって。
ブログやfbに書き留める日々。
時間だけは平等に過ぎてくからこそ
一見、面倒で苦手って事も
休みつつ、だけど、がーーーっと集中！
だっていいパフォーマンスのためには
子供達と戯れたり
自分のメンテナンス、学び時間は外せない。
隙間時間をしっかり生きる、しっかり活かす
これしかない。
隙間時間を使えば案外、
世の中、自分でも無理なんて勝手に思ってた事も
やれちゃうこと多くて。
その度に世の常識なんて勝手な妄想だよねと。
そんな中何度もお伝えしてますが
（あーーーしつこいって言わないで＾＾）
私の勝手な使命として
様々なステージの女性が
本来ある自分の魅力に気がつく
その為にも
ココロとカラダをもっともっと快適にする
そのお手伝い。
その気づきの為の伴走者。
昨日もね、
出産以来何年もボディラインが戻らなくってと
以前に早朝レッスンを受講頂いた方へ
朝早くから知らぬ間ににご連絡していた？！
↑間違って通話ボタンを押してた私。
本当にすいません。。。涙
折り返しご連絡頂いて
その際に
"エクセサイズ続けてますよ。
お腹凹んできてます！！！"のお声を頂いて。
嬉しくて嬉しくって
こんな朝の澄んだ空を見上げながら
朝から涙、涙の私。
長く生きていくと
初めての事がどんどん減ってくようで、
女性に限っては
月経、妊娠、出産、子育て、更年期、閉経カラダの仕組みの変化、環境の変化など
強制的に変化を
受け入れざる得ない時がある。
強制的に初めての
カラダの変化を受け入れないといけない時がある。
だからこそ、しなやかなココロとカラダで
柔軟に対応できる自分でいられたら。
まあ簡単なことでは無いかもしれませんが
本当は簡単なのかもしれない。
難しいとは言いません。
だって人間、難しいって考えたら
"難しいことだって"脳が勝手に決めつけちゃうから＾＾
やっぱり時間がかかるかもしれませんが
だからこそ全てにおいてチカラを抜いて、
受け入れ、手放し
本当に自分に必要なものだけが
手元に残っていく。
そんな風に思います。
やっぱり
ココロとカラダは繋がってて。
自分の快適を知るツールは色々ありますが
美姿勢トーニング@沖縄でのご提案は
カラダ→ココロからのアプローチ。
しなかやかないいオンナを目指す❤︎
だって私自身が一生オンナを楽しみたいし
一生オンナを忘れたくないから笑
正直、思考・頭だけカチコチになっちゃってる女性が多いです。
↑勢いだけの感覚女子に言われたくないかもですが＾＾
こんな私でさえ無意識レベルで
カチコチになる時ありますよ。
きっとこれは個人っていうよりも
社会全体の問題なんだろうなーって。
どちらも大切。両方大切。
いわゆるバランス。
こんな偏りがちな世の中だからこそ
あえて自分で真ん中に寄せていくこと、
意識が問われていくんでしょうね。
なんだか今日もつぶやきになりましたが
本日今年最後の基礎講座②
最後の最後まで思いも込めてお伝えしてますが参ります♪
長くなりましたが
今日もお付き合いありがとうございます♪
おかげ様でハッシュタグランキング
ランクイン中❤︎ありがとうございます＾＾
骨盤底筋の意識は妊婦さん、
プレ妊婦さん、全ての女性において大切です。
妊娠8ヶ月も折り返し＾＾
骨盤底を鍛えて快適なマタニティライフ❤︎
キレイはいつでも自分次第。
日々の積み重ね❤︎
快適なカラダを手に入れましょう。
それでは今日も
巡るココロとカラダで素敵な１日を♪
●お知らせ●
妊娠中のため艶女子ダイエットの新規モニター募集をずっと延期させて頂いておりましたが、
お1人様のみサポートさせて頂けます。
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■講座スケジュール■
■基礎講座
①→②で美姿勢トーニングのメゾットを
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NEW産休前の基礎講座！今年ラスト！
基礎② 10/13（金） 受付中
10:15〜11:45（90分）
場所:那覇市マムズマート
基礎講座①、② 各8,000円両講座、同時お申込み 14,000円↑両講座を同時にお申し込み頂いた方はお得な2000円OFF
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10月14日（土）10時15分〜11時15分
10月22日（日）10時15分〜11時15分
11月19日 (日) 10時15分～11時15分
11月25日(土) 16時15分～17時15分
場所 那覇市天久 マムズマートさん
基礎講座が終わったら月1メンテレッスン！
復習や新たなメゾットの修得など日々の生活にしっかり落とし込む