【今年最後の基礎講座】
産休前の9月、10月の基礎講座のお知らせ
産休に入るため年内の基礎講座は
残すところ3回となります。
アラフォーにして3度目の妊娠、
そして今までで一番快適なマタニティライフ。
妊婦とは思えない、しなやかなカラダと
カラダの専門家から言われる理由は
毎日の隙間時間のケア。
快適なカラダは１日にしてならずです。
忙しい日々でも出来るケアで
一生艶のあるオンナで参りましょう❤︎
詳しくはこちら↓
●基礎講座とは
https://ameblo.jp/renachin183324/entry-12231151525.html
美姿勢トーニングの基本を2回に渡って
お伝えしていきます。
（講座内容）
●基礎①
・骨盤底の座学説明、
・骨盤の基本エクササイズ、
・毎日の隙間時間でできるインナーマッスルエクササイズ
●基礎②
・巡るココロとカラダをつくる股関節へのアプローチ
・90分でバストアップ
・しなやかな背中をつくる毎日ケア
・巡るカラダをつくる呼吸法
（日程）
■9月週末クラス
基礎① 9/10（日） 残り3席
基礎② 9/16（土） 満席
10:15分〜11:45（90分）
■9月平日クラス
基礎① 9/28（木） 、
基礎② 9/29（金） 残り3席
12:45〜14:00（90分）
■10月平日クラス
基礎① 10/11（水） 、
基礎② 10/13（金）
10:15〜11:45（90分）
場所:どちらも那覇市天久908
マムズマート
今回遠くは北海道からもご連絡頂いております。
基礎講座をスタートさせて
100名以上の方とお会いしてきました。
講座をやればやる程に
基礎講座は年齢関係なく、
全ての女性に知ってほしい、感じて欲しい気持ちに。
日々進化している基礎講座。
ママが受講して将来お子様に伝えて欲しいし、
将来妊娠をとはお考えの女性も
そのベースとなるご自分のカラダのしっかり
整えて欲しい。
それができれば
妊娠中、産後、カラダの使い方が絶対違うから。
そのカラダの使い方は40代、50代と
一生続いていきます。
毎回毎回パワーアップしてる基礎講座です＾＾
☑︎オンナを楽しみたい方
☑︎将来ママになりたい方
☑︎とにかく忙しくて運動する時間がない方
☑︎食べないダイエットで何度も失敗してる方
☑︎毎日の生活の中でキレイになりたい方
☑︎一生艶のあるオンナでいたい方に
美姿勢トーニングのメゾットは
自分のカラダと向き合う本気のメゾットです。
案外自分の事って知らないことばかり。
流行りの〇〇ダイエットや〇〇運動で
すぐに結果がでなくて諦めていませんか。
美姿勢トーニングは続けていくことで
一時的な対処療法ではなく
日々の生活の中で
きちんとカラダを使う知る。
一生キレイ（＝健康）を本気でご提案します。
感じるココロとカラダ。
一生艶のあるオンナで参りましょう❤︎
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