おはようございます

昨日から、また写真付き記事を書いてみたのですが、

昨晩はやっぱりメイクオフしてから、写真を撮っていないことに気付き、

結局すっぴんパジャマで失礼いたします

それと、最近お気に入りの化粧水。




アンネマリーボーリンド（長っ）というナチュラルコスメブランドで、防腐剤はフリーで、9種類のオーガニックハーブエキス配合。究極にさっぱりタイプだから、乾燥気味の方はこれだけじゃ無理かも…。
でも、独特の薬草の香りが好きなのです～。

パジャマはもちろんオーガニックコットンです

昔は寒くて、冬はフリース素材とかも
着ていたけど、今では、心地良くてパジャマは全てオーガニックコットン着てます

眠りの質もわたし的にはかなり違いを感じてます


さてさて、先日の記事で、罪悪感・羨望・憎悪・嫉妬心・不満などのマイナス感情を溜め込むのは肝臓、というお話をしたのだけど、

それを読んだ方から、恐怖を溜め込む臓器ってあるのですか？と昨日ご質問があったので、本日のテーマは恐怖です。


恐怖って、実はオギャーって生まれた瞬間から、人が根本に抱える感情だと思うのですね。

人は生まれた瞬間から、死に向かうのは確実で、生と死は切り離せないもの。

だから、お母さんのお腹から出た瞬間から、それをもう既に潜在的にわかっているのです、おそらく。

抱かれておっぱい飲んで泣き止むのも、お腹が空いてるからだけじゃなく、やっぱり孤独から安心に変わるから。


そもそも人はみんな1人で生まれて1人で死んで行くから、みんな孤独なもので、その孤独を生きていく中で他人を通して受け止めていくと思うのです。


ただ、死への恐怖は根源的なものだけど、

日々生きていて生まれる恐怖は、他人からの影響によるものが多いような気がします。

それがトラウマを作り、また新たな恐怖を生む。

親に愛されなかった、
信じていた人に裏切られた、
仲間外れにされた、とか…

そのような、やり場の無い悲しみはやがて自分の中に恐怖という感情を作ってしまうのですね。

そのような恐怖を溜め込む臓器が、実は腎臓なんです。

恐怖のトラウマは、解決されるまでどんどん腎臓に溜まって行きます。

恐怖は溜め込む程に自分でもっと大きなものにしてしまいます。

東洋医学的な気の話ですが、腎の気は生命力を司ると言われるので、

腎の気のエネルギーが低下していくと、人はどんどん弱くなっていきます


これを解決するには、その恐怖と向き合うことしか結局無いのですよね


恐怖が自分の中に留まっている時というのは、たいていその物事の側面だけしか見えていないことが多いのです。

その一つの側面と、自分の妄想が、自分の中で形となって現れている状態というのかなぁ。

恐怖のきっかけは人の影響だとしても、恐怖の大部分を占めているのは自分の中から生まれた感情と言ったらわかりやすいかもしれないですね。


だから、怖くてもそれを全て受け止めたり、

目を背けていた事をしっかりと見てみたりすると、

自分が抱えていた恐怖が、実は思っていた事とは違ったり、

相手を許せたり、認められたり、なぜそうだったかが自分を通して見えて来たりするのです。


全て、起こる事に善悪はなく、ただ起きる。

そして受け止めて知るのだと思います。


恐怖は何も生み出さないとよく聞くけど、私はそんな事は無いと思う。

起きたことに反応するのは人のサガだと思うし、いちいち動揺したり恐怖を感じてもいい。

肝心なのは、どんなことからでも、それを受け止めればそれは自分にとって大切な経験になる、ということなのですわ


という事で、皆様、本日も素敵な一日を共に過ごしましょう

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おはようございます

最近、自宅からお店までも、毎日たいていキャリーをひいて歩いているので、

これから東京ですか？とよく聞かれます

バックの中身は生地見本やらパソコンやら一眼レフ、他にも商品サンプル、カタログ、モレスキンの一番大きなサイズの手帳などが入ってます

さすがに普通のバックには入り切らず…。でも、これのおかげで肩こり解消したのですよ～。

最近、写真を撮るタイミングをついつい逃していて、

気付くとたいていお風呂後すっぴんパジャマスタイルだったので、
今日は久々にUPしてみます。




ヴィトン・ヴェルニの濃紺メタリック。オーガニックっぽくないねぇ～と、母や妹が笑ってますが。

昔の私はもっとギラギラしていたので、その頃に比べたら今はかなりナチュラルです


さて、本日は、やわらかさについて、書いてみようと思います。

実はうちの娘達は、クラシックバレエを習っているのですが、夏の発表会に向けての練習がすでにはじまっていて、

仕事から帰ってお風呂上りに昨晩少し一緒に練習してみたのですが、

なにせ久しく踊っていなかった私は、思った以上に体が硬くなっていてガーン

早速今日から娘達とお風呂上りにストレッチです。

なぜ体が硬いのはNOなのか？というと、やわらかさというのは全てに繋がってくるからです。

人は基本的に全てやわらかい方がいいですね。

病気でも、たいてい悪くなる時はそこが塊のようになったり、硬くなります。

動脈硬化とか、リウマチとか、筋腫とか、さまざまな物が停滞してる状態。

やわらかい体、心はあらゆるものを停滞させません。

例えば体であれば、筋肉が凝り固まっていては、代謝が下がり、血液の循環も悪くなります。

これをストレッチなどで改善していけば、冷え性なども軽減したり、代謝も上がり、体が疲労を長く溜め込む事もなくなります。

そして、そのやわらかい柔軟性を持った体は、心にリラックス効果をもたらし、心をやわらかくしてくれます。

やわらかい心を持つと、対外的な事に傷付いたり、怒りを感じることが少なくなります。

人は、他人から傷つけられる事は本当は無いのですが、心が硬いと、その言葉を自分の中に塊として残してしまって、更に傷付く事を選んでしまうと思うのです。

やわらかい心は、人のどんな言葉や行動にも、それを自分の中に塊として残すのではなくて、柔軟性を持ってすんなりと受け入れ流して行くことができるでしょう。そして、傷ついたという感情の選択をしないのです。


すべては繋がっているため、どこかを停滞させると、どこかが負担を感じるようになっています。


心をやわらかくするのは、なんだか抽象的で難しいけど、体を柔らかくすることならできそうでしょ

なので、まずはストレッチ、オススメです

ちなみに、今朝は歯を磨きながら、足を上げてました

わざわざストレッチタイムを作らなくても、こういう時に、忙しい方はトライしてみてください


それでは、本日も、柔らか～くいきましょ

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