5月も後半になり、沖縄では梅雨入りと‥
京都はまだもう少し先でしょうが、祇園周辺は
チラホラと紫陽花が咲き始めていましたよ
ただ、この数日
夏日の32度と気温が上がり、陽射しは
大変、厳しいですね紫外線対策や熱中症対策はしっかりとしましょう
私たちのからだの中では様々なホルモンが分泌されてその恒常性を保っています。
そのひとつに「セロトニン」というものがあります。セロトニンは別名、「癒しホルモン」「幸せホルモン」とも言われ心身の安定や主に精神面での安らぎに関与するホルモンです
このセロトニンが不足すると心のバランスが崩れ、イライラしたり不眠を招いたり酷いとうつ病発症となるケースもあります
太陽の光によって私たちの体内でセロトニン分泌が促進され精神が安定するからなのですね
アロマテラピーではラベンダー精油がリラックス効果や安眠効果があると言われているのは、セロトニン分泌を得意なんです
なんとなく‥朝からだるく疲れが取れないと
感じた時には是非オールハンドのアロマトリートメントを
Relax Nurse祇園では、完全個室のプライベートサロン・ご自宅・ご滞在中のホテルにてご利用頂けます
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