痩身インドエステ、インディバのアロマヒーリング

Aroma Healingはストレスを感じることが多い今の時代、リラックスできる居心地の良い空間の中で、オールハンドにこだわった高品質、高レベルの痩身インドエステと美容機器で人気のインディバの最新市場異機種での施術が受けられるサロンです。


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こんにちは*\(^o^)/*
最近暖かくなってきましたが みなさんいかがお過ごしでしょうか?晴れ

私はお休みを利用して大阪に遊びに行ってきました新幹線

大阪と言えばひらめき電球たこ焼き お好み焼き  串カツ 豚まんと 太りそうな粉物の宝庫です♡

散々食べ歩き、すっかり身体が重いです(^^;;



食べ過ぎてしまって身体を元に戻したい時にオススメは
プチファスティングとインディバやインドエステです

よくエステの後は2、3時間は食事を控えてくださいとご説明をしますが
施術をうけた当日の過ごし方ですっきり感がだいぶ変わります(≧∇≦)

最近はコールドプレスジュースや酵素ドリンク、置き換えプロテインドリンクなど種類も豊富にあり味も美味しいのでオススメです赤ワイン白ワイン


食べ過ぎてしまった時は糖質と塩分の過剰摂取により身体が浮腫んで増えてしまった水分で体重が増えてしまうことが多いので
どんどん余分な水分を出してあげるだけでだいぶスッキリします♡

特にコールドプレスジュースは排泄を促してくれる効果が高いのでデトックス効果バツグンですルンルン

ぜひお試しくださいませラブラブ

アロマヒーリング恵比寿店 神沼

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こんにちは音譜
最近暑くなってきましたが、体調などは崩されてないでしょうか?

今日はこれからくる梅雨の時期のムクミについてお話ししたいと思いますビックリマーク


冬は寒さが原因で雪
夏は冷房と外気温さが原因で冷房!
冷えが引き金になってムクミやすいイメージがあるのですが、
梅雨の時期も水分代謝が悪くなりムクミやすい季節になりますしょぼん

 
 梅雨にムクむ原因

 ①湿度が高くなり、水分代謝が悪くなる
  
  湿気が多いと、汗が皮膚の表面から蒸発しづらくなります。
  そうすると汗をかきにくくなり、水分が排出されず体内に溜まってしまいます。


 ②気圧の変化により自立神経が乱れやすくなる

  梅雨の時期は、気圧の変化が大きく自立神経が乱れやすくなり、血流を悪くする原因になります。
  そのため、細胞に溜まった余分な水分を排出できずムクミやすくなります。



  他にも

   ・塩分、水分の取り過ぎ
 
   ・水分不足
 
   ・冷え
 
   ・運動不足
 
   ・立ちっぱなし、座りっぱなし
 
   ・睡眠不足
                                           
   ・ホルモンの乱れ

   ・肝臓、腎臓の病気 

   
                
      等もムクミを引き起こす原因になりますショック!




 梅雨のムクミを解消するには

 ①温めて血行を良くする

  血の巡りが良くなり老廃物が効率よく排出されることで、むくみが緩和されます。
  ぜひ、湯船につかってください。


 ②適度に運動をする

  ウォーキング等の簡単な運動をすることで、代謝を上げムクミづらくします。
  運動のやりすぎは、筋肉に負担をかけてしまいかえってムクミに繋がります。


 ③マッサージやストレッチをする

  膝窩リンパ節(膝の裏)を押してあげるのと鼡径リンパ節(脚の付け根)をさするのがおススメです。 


 ④カリウムを含んだ食品をとる
 
  カリウムを摂取することで、体内の塩分を水分と共に尿として排出してくれます。
  
  さつまいも、ひじき、ほうれん草、枝豆、納豆、里芋、アボガド
  干し柿、くり、キウイフルーツ、バナナ、メロン、ブロッコリー、すいか等


 

 梅雨対策に、ご自身でのケアをしてみてくださいね
キラキラ

  当店のメニューにあります

  ・インディバ
  ・ハイパーナイフ
  ・リンパマッサージ
  ・インドマッサージ
もムクミに効果がありますので試してみてください音譜




                                 中目黒店 平田
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皆さんこんにちはビックリマーク
もうすぐ4月も終わり、ゴールデンウィークですねキラキラ

日本ではおなじみの連休ですが、海外で5月初めのお休みがあるのは中国だけだそうですひらめき電球
しかも年に3回あり、『黄金周』と呼ばれているのだとかにひひ

連休がたくさんあってうらやましいですねにひひ

ちなみに韓国ではGWは10月にあり、『黄金連休』と呼ばれるそうですべーっだ!

名前もみんな似ていておもしろいですね音譜


ゴールデンウィークはお出かけしたりする機会も多くお疲れも溜まりやすいと思いますので、その際は、是非アロマヒーリングのトリートメントでお疲れを癒しにいらしてください合格

皆様のご来店心よりお待ちしておりますキラキラ

アロマヒーリング下北沢店 上竹お月様
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