痩身インドエステ、インディバのアロマヒーリング

Aroma Healingはストレスを感じることが多い今の時代、リラックスできる居心地の良い空間の中で、オールハンドにこだわった高品質、高レベルの痩身インドエステと美容機器で人気のインディバの最新市場異機種での施術が受けられるサロンです。


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関東でも梅雨明けし、毎日暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうかあせる>はてなマーク

先日はお休みを利用して、山梨県の桃狩りバスツアーに行ってきましたドキドキ

一緒に行ったのは下北沢店スタッフの藤崎さんです(笑) にひひキラキラ

お休みが重なって、急きょバスツアーに参加しました虹

良いお天気にも恵まれ、桃畑へ走る人
桃を収穫した後は食べ放題でした(‐^▽^‐)
ニコニコ音譜
たまには少し遠出をして、美味しいものを食べるとリフレッシュにもなりますねアップ

夏休みを利用してお出かけされる方も多いと思いますニコニコ
お出掛けを楽しまれた後は、疲れた体を癒しに是非いらして下さいヒマワリ

アロマヒーリング下北沢店 上竹お月様


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最近、テレビで見た「もち麦ダイエット」
小さい頃からの悩みである便秘に効果的とのことで気になって少し調べてみました。

もち麦の特徴として食物繊維がとても豊富で玄米と比べてみても、

玄米 100gあたり3.0g
もち麦 100gあたり12.9g

と、かなり豊富。しかももち麦の食物繊維に入ってるβグルカン(キノコ類に多く含まれてるらしいです)コレが凄い!
消化が遅く、胃で溶けることなく腸までしっかり届いて、余分なコレステロールや脂肪を体外に排出させる効果があるとのこと。
更に肥満ホルモンであるインスリンの分泌を抑える働きもあるとか。

なるほどね〜、という事でさそっく実践。

白米ともち麦1:1の割合でもち麦ご飯を炊いてみました。朝食で食べると効果的との事でしたが、朝食を摂らない日もあるのでお昼のお弁当は必ずもち麦ご飯に変えて、朝食は食べれる時は食べるというゆる〜いカンジでスタートしました。

こんな、ゆる〜いカンジでも3日目あたりからお通の調子が良くなり5日目くらいからは毎日1回きちんと出る様になってきたのでこの調子でいけば体重にも変化がでてくるかも・・・(^ ^)
と、期待していたのですが、もち麦生活一週間目で風邪でダウンしてしまい・・・。
体調悪くても頑張ってみたのですが、やはりお通じも調子悪くなってしまい、もち麦生活一事中断。

やっぱり体調悪い時にはなにをやってもダメですね。
体調が回復したらまたスタートします!



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みなさんこんにちわひらめき電球

ジメジメ続く今年の長い梅雨を皆さんはいかがお過ごしですかかたつむりはてなマーク

湿度が高いと食欲も落ちてバテ気味になっていませんかはてなマークあせる
そこで、今回は私のオススメのパスタ屋さんをご紹介しますナイフとフォークキラキラ

アロマヒーリング中目黒本店から徒歩数分(笑)のところにある「関谷スパゲティ」さんですラブラブ

とっても美味しくてリーズナブル音譜豊富なメニューでパスタ全品¥680円ラブラブ
パスタは麺からこだわりが感じられてどれもとーっても美味しいですラブラブ!ラブラブ

そして、注目したいのはサイドメニューの「パクチーと人参のサラダ」です目キラキラ
こちらも¥200円ととっても良心的な値段ですドキドキ

ここで、最近じわじわ人気のパクチーの美容についてお話ししますねニコニコ

①デトックス効果
お身体に日々溜まっていく重金属(水銀、鉛、カドミウムetc…)を体外に排泄してくれる作用(=キレート効果)があります!!!

②アンチエイジング効果
お身体を錆びさせる活性酸素の発生を抑制してくれます!!!

③ビタミンが豊富
美容ビタミンともいわれるA,C,E。そしてβカロチンやカリウム等、美容に欠かせないビタミンやミネラルが豊富に含まれています!!!



どうでしたか!?気になっていただけましたか!?
パクチー人気にはちゃんとそれなりの理由もあるんですね目ひらめき電球


特有の味香りが苦手な方も多いこの食材、実はとっても優秀な美容食材だったんですね~音譜
ぜひまだトライしたことない方は是非一度「関谷スパゲティ」さんで絶品パスタとパクチーと人参のサラダ召し上がってみて下さいナイフとフォークキラキラ

アロマヒーリング中目黒店 吉田ハチ
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