癒されてキレイ
こんにちは。
Soinのアロマヒーリングセラピスト
行木亮子(ゆうき りょうこ)です。
突然ですが、寝ている時や寝起きのこむら返りで苦しんだ経験はありませんか
ふくらはぎのみならず、太もも、足指、足の裏など、あの痛みは朝からハンパないですよね
こむら返りの主な原因はマグネシウム・カリウム・カルシウムなどのミネラルの不足やビタミン・タウリン・タンパク質といった栄養の不足、運動不足、激しい運動の後（運動を始めたばかりの人は軽い運動でも筋疲労を起こしやすいです）などと言われています。
私は若い頃からこむら返りになり易く、予防方法を調べて必要なミネラル・栄養をせっせと摂ったり筋トレ・ストレッチをしたり色々と試しましたがやはりたまに朝足がつっていました。
足がつった時は触ってみるといつも足が冷えているんですよね。
夏は冷房で冷え、冬は寒さで冷えてしまう。。。
靴下をはくと寝ている間にいつの間にか脱いでいて、やっぱり朝には冷えている。。。
ところが先日カーブスのご紹介特典で頂いた「おやすみ靴下」を履いて寝た所、朝びっくりするほどふくらはぎが温かく、全くつる気配の無い安心感にびっくりしました
足先がカットしてあるから熱がこもらず足が熱くて眠れないこともなく、ソフトな着圧でぴったりフィットしているから寝ている間に脱いでしまうこともない。何てよく考えられた製品なんだろうと感動してしまいました
販売はしていないそうなのでネットで調べたところ、似たような商品はお手頃価格で売られていました。
一昨年86歳で亡くなった母もよく足がつって苦しんでいたので、プレゼントしてあげたかった～。。。
就寝時や寝起きのこむら返りに悩む皆さ～ん
良かったら「おやすみ靴下」試してみて下さい
のに対し、今回はなかなか脈拍が上がらないは力は入らないは、頭に血が巡っていなくてトレーナーさんとの受け答えも今ひとつでした
」となってしまいます。
