●選択しつつも、起こるまま？

最近、真理や悟りについて

目覚めている人が増えている気がする。

自分が関心があるから目についている可能性もある。

Youtube、書籍、

そして古舘一郎さんの本もそう。

古舘一郎さんは

「釈迦の言葉を熱弁すると友人が離れていく」

とのこと。

”初期”仏教とは

最適な「心理学」だと思っているが、

日本においては「宗教」

だと思われてしまうことが多いのだと思う。

「悟り」に

全く関心がない方

縁が出始めた方

縁により悟り的視点が出てきた方

悟り的視点をさらにあげようとしている方

と色々な段階があると思っている。

でも

段階がどこにあろうと

ただその段階なだけなのだと思う。

それが起こる「縁」があったから

その「縁」しかなかったから

そうなっているのだとは思う。

では何も変えられないのか？

本人の希望があり変わりたい、

「心の平安」 が欲しいという思考が出た場合、

今の「縁」を

より平安な心が出やすい「縁」に変えていくことは有効だと思う。

今の自分が思うには、

あたり前を行うことを大事にしつつ、

「瞑想」も有効的だし（短くてもいい）、

「思考」を見はりつづける、

「呼吸」を深くするのもよいし、

「言葉」を変える、

「読書」などなど

いろいろあるとは思うが

ピアノや英語やスポーツのように

習得するまでコツコツ学び続けることも

とても大事だとも思う。

ここまで書いてきたが

矛盾があるようにみえるとと思う。

「自由意志」がなく

「縁」で決まっていると言うのに

「平安」を求める行動をとるとよい、

とはどういうことか？

その希望がでたり

行動の変化が起きるのも

流れの一つ、

ということだと思っている。

選びつつも、

なるがままだが

楽しんでいく。

でも

楽しめなくても

それもそれが起こったので

それでいい。

良くても

おごらず

辛く感じても

己を悲観せず卑下することもなく、

良き思考を選ぶようには努め、

自分の内面を見つめ

平安を深め

また進んでいきたいものですね。

●人生は決まっている？思考もそうなのか？

よく悟った人や一瞥体験をした人が、

「人生は決まっている」

ということを言ったりする。

悟り的視点はある時からでてきた自分。

しかし、悟り や 一瞥体験 はたぶんしていないので、

「人生が決まっているんだ！」などの体験はない。

「人生はすべて決まっている」

「自由意志はない」

「縁起による必然で、全ての事が起こる」

以上を実感する”神秘”体験はないものの

すべてのことは、お互いに影響しあい

そうとしかならないように一寸違わず起こっているように

その関係性は感じるようになってきた。

自分が選んでいるようで・・・

選ばざる負えないような・・・

絶妙な「縁」で・・・

そこに進んでいる

そう行動している。

一方で、近年では

「引き寄せ」が流行ったように

自分が望めば現実化されていく、とも言われている。

実際、奇跡のような「望み」をしても、

現実化した体験の人は多くいると思う。

果たしてどちらなのか？？？

見方によっては両方正解なのかなと思う。

「望み」は

正しく発すれば叶ったりする。

では、その「望み」はどこから出てきたのか？

「望み」自体も

多くの「縁」から必然で生まれていたのではないか？

そうなると、「自由意志がない」とも言えることになる。

さて、

よく「思考」の話を書いている私。

「（自動）思考」には、

長い間巻き込まれ、悩まされてきた。

では、

どういう「思考」が出るのかも決まっているのか？

ということが、以前より少し気になっていた。

先日、

「あぁ、”思考” もたぶん決まっているんじゃないかな」

とふと思った。

ある「思考」が出た時、どうしてその「思考」がでたのか？

を考えていた時、

遺伝やこれまでに形成したものの見方や

さまざまな人・社会との関わり、

天候など、

の素因や刺激によって「思考」が出ると思った。

これらも「縁」であり、

絶妙なタイミングで互いに関わり流れており、

そう「思考」するしかない「縁」で

その「思考」が出ているんだ・・・

と思った。

このブログを書いていて

以前読んだ本を思い出した。

『神さまとのおしゃべり』 さとうみつろう さん。

その本に、言葉は違うと思うが

こんな内容のことが書いてあった。

「もし、誰かが医者になったとしたら、

　医者になったのは自分が希望して努力して

　なったように思いがちだが、

　そうならざるえないような

　絶妙な背景（縁）があり必然だった

　自分の意志でなったのではない」

「どういうこと？！」

読んだ当時は、まったく理解できなかった。

もっと説明してほしい、

解説不足だ、

と感じるようなもどかしささえあった。

「あと何が書いてあったかなぁ」

と検索してみたら、

下記の方がこの本の要約をまとめてくださっていた。

↓　（ありがとうございます）

【要約】神さまとのおしゃべり あなたの常識は誰かの非常識｜ブックナビ

• この世は望み通りとのこと
• 固定観念に気付くこと
• 肯定（●●たい、でなく、そうである）が大事なこと
• 宇宙の出来事はきまっていること

とあったが、

マーフィー、モノサシ、なりきる、人生は決まっている、と最近思うようになってきたので、

あれっ、自分がずっと感じてきたことじゃないかと思った。

そして、

書かれていたことが

以前は理解できなかったのに

今日は理解できている自分にも気が付いた。

このことを言っていたのか・・・。

でも、以前の自分の状態からは

到底理解できなかったなぁ。

でもその「縁」があったから

少しずつ頭に蓄積され今の自分がある。

理解できなかったがあの時この本を読むことも

必然というか縁というかそれあっての今の私とも思った。

人生も思考も決まってるというと

それならと人生を投げ出すという

思考が出る場合もあると思うが、今の私はこう思う。

決まっているなら

自責することもなく

他責することもなく

瞑想状態のように

ゆったりと構え

肩の力をぬいて

起こること

やろうと思ったこと

やらなかったこと

を楽しんでいきたいなぁと。

そうしようと思っても思えなくてもベスト。

叶っても叶わなくてもそれがベスト。

叶うときは叶う。

叶わなくてもそれはベストな流れにのっている。

良し悪しはない。

この一本道の人生が最良の道につながっている。

紅葉の季節もお互いに楽しめたらいいですね。

さらにお幸せに

神さまとのおしゃべり －あなたの常識は、誰かの非常識－

● 他人に対して「苦」が生じたときの頭の中

他人に対して、何か不満の「苦」が生じた時。

よく、こんな風に言われることがある。

「人それぞれ違うからねぇ～」

そう他人にアドバイスされたり、

自分でも、そのように考えて納得しようとしたり。

しかし、

頭でわかっていても

切り替えられずイライラが続いてしまったりして、

そう思いきれないから苦しいのだと思う。

悟り的視点になり、

どういう感じて思考が動くか

何を考えているか

書いてみたいと思う。

思考は常にみはり、

平安な心でいるよう常に意識しているうえで、

何か他人に対して苦を感じそうになったら、

「人それぞれ違うから」

が普通に最前列にドーンとくる感じだ。

以前は頭でのみ理解していた。

しかし、ある日、ストーンと

「人はみな違う・・・まったく違うんだ・・・」

と心底思う感覚（目が覚めたような感覚）が起こった。

人が自分と同じなんてありえないんだ、と

目の前に突き付けられたような

見えなかったものが見えたような納得だった。

どこで

人はみなある程度同じはずだ、

人は基本は似た感覚のハズだ、

と思いこんだのだろう。

今となっては不思議だが

そのくらい”思い込み”に気づかず人は生きている。

別の言い方をすると、

どこかの段階での経験から

それが正しいかのように認識し”思い込み”で生きている。

話を戻すと、

苦となりそうになったり反応しそうになったら、

みな常識が違うから、と引いた視点が出て

すぐに考えの立て直しができる。

そのうえで、どう付き合うかを考える。

時に、もう少し思考が深まる時があり

つづけて

こんな風な視点がでる。



１つめは、
自分も本当にそれ（常識）がいつも出来ているのか？

自分のことだけ甘く見て、相手を責めそうな思考に巻き込まれているだけではないか？

相手の価値観からみたら
自分も常識がないことをしているのではないか？


２つめは、

その価値観自体を疑う視点。

あれっ、どうして自分はその価値観を大事だと思っているのか？

その価値観は、いつからできたのか？

どうしてできたのか？

それは本当の本当か？

そこから何を得ていたか？

大事だと思い込み

年齢も変わり、時代も変わっているのに、

今は年代、時代に合わない可能性は本当にないか？
etc.

そんな風に見ていくと

他人を責めたり不満が生じるのではなく、

自分が深まり、

よりよい対応のアイデアが生まれ、

ただただ次への学びになってくる感じ。

暑さ寒さも彼岸まで。

残暑と初秋がよりよきものとなりますよう。

●思考に巻き込まれる2割も減りつつあるかも

以前、最下部のようなブログを書いた。

なんども書いてきているが、

苦（不満足、不快）の原因は以下だと思っている。

• モノサシ（常識、価値観、正しさ）
• 比較
• 思い通り通りにしたい（欲）
• 自己愛（認められたい）
• 思い込み・勘違い
• 知らない

最近は、瞑想も少しするよう心掛けている。

自分の思考を見つめ続け、

思考や感情に気づいてはきた。

泡のように消えていくのを

眺めて終わることが8割とは書いてきたが

2割は気づかないうちに巻き込まれていることがあった。

完全にその考え（思考）にはまって日常になっていたり、

無意識で悩んだり、不安になったりの

自分になっているということだ。

最近、その2割にも比較的気づくようになり、

受け流し

頭を空っぽにする（執着しない）方法を

見つけられたかもしれない。

言葉にするのは難しいのだが、

ある程度確立できたら

また書いてみたいと思う。

でも、以前は巻き込まれは自覚しても

その感情・思考の反芻が起きてしまうことがあり

自分のことながら

それはそれは大変だったなぁと思う。

ある、不快・不満の考えに

無意識ではまると

頭も重くフリーズしたようになり

時にはイライラ、時には不安、怒り、妄想しまくり

胸も苦しくなったりするものだ。

まさに貪瞋痴（とんじんち）の3毒で、

怒りや嫉妬や後悔、投げやりな気持ちなど

3毒に自分が麻痺させられたような

感じであったと思う。

誰だったかが言っていた。

「仏教とは、宗教ではない。

　釈迦の死後、仏教として扱われただけ。

　釈迦の教えは、心理学であり医療。」

原始仏教や釈迦の直々の教えの書は、

なんだもうここにあったんだ！

という童話の「青い鳥」のような感覚がある。

また１つ１つ精進し、ブログも書けたらとおもう。

↓何度も読んでいる本。

Amazon Audibleでも聞いているが

やはり本自体を読むと頭に残り方が違い

”今の自分には”素晴らしいと思ってしまう。

『●不満は、自分の価値観が作っている』

記録： お金をもらった（親と兄弟）

奇跡記録：（運がよい事の記録）

お金が最近思わぬ形で入ってくる。

ヤモリを家の中で数匹みかけたからかなぁ。

そのいくつかを記録しておきたい。

●兄弟から

今までの人生で

年下の兄弟ゆえもあるのだろう

お金を千円以上くれたことがないような

兄弟から、

（きっかけはあるのだが）

まとまったお金などくれたこともないし

要求もしていないのに

5千円や1万円を4-5回に分けもらった。

●親から

まさかというタイミングで

万札をもらった。

ついてるなぁ。

記録： 叶った？ 偶然？

奇跡記録：（運がよい事の記録）

望んでいたことが

良くも悪くも現実化したのかもしれない。

偶然だったことを記録してみたい。

●欲しかった書類が届く

ある仕事で、２つのデータが必要だった。

A社、B社にそれぞれ連絡し

送付してもらう必要があった。

A社だけに連絡し、

B社に連絡するのを後回しにしていた。

B社からも連絡がほしい、と思っていた。

すると、先日、ポストに

依頼したのでA社から書類が届いた。

そして、なんと同時に、

連絡していないのにB社からも勝手に向こうから書類が届いた。

●想像したことが起こる（反対編）

先日、家全般のトラブル用に

「緊急24時間駆けつけサービス」

を検討していた。

営業マンから

8－9割が、

水道、ガラス割れ、鍵関係のトラブルが占める、と聞いた。

「鍵問題なんて起こるものかなぁ」

と鍵トラブルについて想像した。

すると、

なんとその夜、玄関ドアのキーケースが破損。

鍵がかからなくなった。

防犯上

緊急駆けつけサービスを依頼した。

偶然なのか、

思いをはせてしまったからなのか。

また思考とともに

あらわれる現実をよく観察してみたい。

PC: PDFを読み込みWord化

つい1つ前の記事で紹介したソフト。

なんと、

「読んでココ」のような

取り込みができるようだ！

早速試すと、

PDFをとりこみWord化できた！！

読んでココ、を買いなおそうかと思っていたので

買わずに済みそうだ。

読み込み精度も高いよう。

無料で多くのことができる、感謝。

●ソフト

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PC: PDFの1枚を削除、追加

アドビだと

タイトルの作業は有料でないとできない。

下記サイトで簡単に下記ができた。

・数枚のPDFファイルの1枚を削除

・既存のPDFファイルの別のPDFファイルを追加

おススメです。

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●”思い出した”とは

よく

「過去の出来事を思い出し、辛くなった…」

と言ったりする。

感情、イメージをともなってはいるが

結局

ある「思考」が突然でてきて

そこに巻き込まれている

だけだったのでは？、

とふと思った。

感情、イメージ、思考

これらをあわせ「記憶」と言ったりする。

科学的には

実際に、どこかに記録されてはいるのだろう。

でも、とある出来事に

当時の価値観で良し悪し含め意味を付け判断し、

その思考がいつ時関係なく

または関連したことで出やすくなり

思考が出てきているだけ

思考に巻き込まれているだけ

昔の価値観で握りしめているだけ、では？

余談だが

思考をとらえられ生活できるようになり

大方”ただの思考”として流して生活できるのだが、

強い感情（怒りなどの）も

すぐにセットで出てくるような思考がでることもあり

そんなときはテクニック的なものを使い

巻き込まれないようにしている。

テクニックも必要と書こう、と思いかけたのだが、

それはあくまで今の状態の自分が必要なのかもしれない。

もっと悟り的思考を深めれば

感情＋思考の時でも

静かに巻き込まれることなくただ見つめられるのかもしれない。

さらに幸せで健康な日々でありますよう。

PC:ノートキーボードキーボードが反応しない

突然ノートパソコンのキーボードが反応しなくなった。

外付けキーボードも接続しているが、両方反応しない。

■解決した方法■

・シンプルに再起動したら

無事入力できるようになった。

大変焦ったが、

そのようなこともあったと記録しておく。