めずらしく日が空いてしまいました～～
土曜日、この前言っていた、グルーポンを使って、骨盤矯正をしてもらうことに！！
「あたご家 心斎橋店 」
結果を先に述べますと、
「３０分延長お願いします！」
言っちゃいましたね～～
すごく気持ちよかったです。
というか、担当してくれたお姉さんがたれ目で優しかったから、思わず・・・笑
まず、
・まっすぐ立ったら、肩が内側に巻き込んでいて、前のめり。
・腰が、左右ずれている。
・肩の高さが違う。
足裏を触られたら、
・消化器系が、やばい
・膀胱系もやばい
・冷え、やばい
・足のこりやばい
・睡眠の質悪い
「こんなに酷使しても、体は頑張ってくれるんですね～～わはは」
・・・ここまで言われたら、３０分くらい自分の体のために、お金を出してもいいですよね。笑
私、酷使しているの分かってるので、
・しょうが紅茶を飲む
・白湯を飲む
・２０分歩いて帰る
・骨盤を締める運動を毎日
・レッグマジック
・めん棒で、足をマッサージ
・お風呂につかる
などなど、色々やってます。
「へぇ～～そんなにやっても、こうなるってことは、大分酷使してるんですね～～わはは
何にもやってなかったら、ぞっとしますね～わはは」
・・・ですよね。笑
多分、数回通うことになるでしょう。笑
まんまとはまってしまいました。
あ、あと、教えてもらった簡単にリンパを流す方法。
・タオルのはしとはしを持って、まっすぐ手を伸ばして、前から頭の上に上げる。
・わきの下のところを超のばす。
・できる人は、そのまままっすぐ、後ろまで手を回す。（腕はまっすぐのまま）
私は、わき、硬すぎて、後ろまで回りませんでしたが。苦笑
つづく。