左の写真は、「1キログラムの脂肪」である（手前に見えるのは100円硬貨）。これは模型であって本物の..........≪続きを読む≫
以前の記事に、脂肪1キロの体積のことを書いたのだけど、
これは、リアルだわ～～
このかたまり7個分ほどの脂肪を春先までは
身にまとっていたわけで
重さはまるまるした赤ちゃん一人分ですよね。
そりゃ、かなりの負担ですよ。肩も凝るし腰も痛いハズで・・・
現在の体脂肪率は21%ほど、あと3%は減らしたいところ
ということは、体重が55キロとして、このかたまり1.6個分
このダイエット法、活用できそうです