★自分に最も影響力のある精神攻撃をするのは自分。こんな自分で良い！と言ってみよう

コチラの記事、たくさんコメントやリブログしていただきました。
ビックリ！ありがとうございます

さて、今回のマンガです。

自分に最も影響力のある

精神攻撃をしているのは

実は自分。


それは幼少期から親に否定されてきた利して長年培った癖でもあるので

まずは新しい癖をつけるためにも

意識的にマルをつけてあげるところから。

なにをするにしても
「こんな自分でも良い」と
肯定してあげることが
とっても大事な土台になるわけです。

※慣れたら「こんな自分で良い」や「が」「も」など、気分で助詞を変えてみよう。

こんな自分はダメだって思っちゃうことすら
良しとする。

失敗したら

そのときがんばった自分にマルをして

学んで

次に進めばいいのです。

まずはそこから。
自分を否定するメリットを見つけるのもいいよ( ´ ▽ ` )ﾉ