効率よく美肌＆ダイエットをねらえーい
美肌＆ダイエットにいい
かつ効率的なもの発見！
じゃーーーん。
どーーん。
トマトジュース！
買いだめ♪
ため買い？
どっちでもいい。笑
最近ハマってます。
カラダによさそうなことしよう週間
（って勝手に決めた笑）で
買い始めたトマトジュース。
つめたーーく冷やしておいて。
朝とか、お風呂あがりとかに飲むと
めーちゃくちゃおいしいことに
気づいてしまったのです(*´-｀*)
それ以来やみつき。
でも実際
どのくらいカラダにいいのかと思い
調べてみたら・・・
やっぱりすっごくカラダによかった！笑
まずリコピン！
抗酸化作用があるリコピンは
紫外線によってお肌の表面に発生する
活性酸素も取り除いてくれる
↓
メラニンの生成を抑制
↓
美白！
おぉぉ～～♪
カリウムは塩分を排出してくれるから、
むくみにいいし。
血液の流れをよくして
脂肪の消化を助けてくれたりもあるそうですよ♪
しかーも。
加工して凝縮されたジュースの方が
生よりも効率よく摂取できるそうです。
ちなみにケチャップでもいいみたい！
と、色々書きましたが
結局おいしいから好きです(●´ω｀●)ゞ笑
夏バテ対策にも、
みなさんもいかがでしょう～(*^-^*)
元気に乗り切りたいもんね♪
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