目の疲れ解消におすすめの反射区＋刺激の仕方

デスクワークなどをしていて、一日中パソコンに向かって目を酷使している。

目の疲れから頭痛になりやすい。目がかすむ。

こういった方達は、目の反射区を刺激してみて下さい。

以前ご紹介した脳の反射区と一緒で、目も右足は左目、左足は右目というように関連する部分が左右で逆になります。

これは神経が頭部の下で交差している為です。

場所はこちら。

刺激の仕方は、

まず、左手を足の爪側に添え、（左足に行う場合）

右手親指の腹で反射区を押します。

上に移動させてもう一度

隣の指も同じように

狭い範囲ですが、ここに親指歩き を細かく行うやり方もあります。

チョコチョコ歩きです。

可能であれば挑戦されてみてください。

注意

・熱がある方
・アルコール飲酒後の方
・妊娠中の方（妊娠４か月以前の方）
・高血圧の方
・骨粗しょう症の方
・重度の病気療養中の方

などはリフレクソロジーをお避けください。






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