ご訪問、誠にありがとうございます。
昨夜、記事を更新したつもりが、途中うたた寝して
公開ボタンを押さずにＰＣをシャットダウンしてしまい
凹んでいます。寝ぼけていました
しかし、ホントに寒いですね～
ワタシの寒さ対策は、「靴下の二重履き」です。
厚手の靴下を履いて、その上にビジネス用の黒っぽい
靴下を履いて仕事に行きます。
足元が暖かいとそれだけで、幸せな気分になって元気がでます。
そして、仕事が終わって靴下はそのままでランニングします。
二重に履くことでクッションがよくなり、足の負担軽減にもなります。
今季は、思いのほかレースの出場が多くなり、２月４日の駅伝まで
気がぬけません。
しかし、お腹の方は一向に絞れません。
食欲のままにピーナッツをがっつり食べているからです。
このような状況の中、
昨夜のジョグで、いろいろとスピードを出すための方法を
考えました。
そして、
「足が着地したら、すぐに上げる！」
今から本番まで、
この単純なイメージで行こう！！
と決心しました。
足裏の接地時間を短くするだけ、あとは何も考えずに・・・
体力の低下と、それに反して増える食欲とお腹周りの贅肉。
ワタシはまるで「冬眠モード」に入ろうとしている動物なのか？
当分、寒さと食欲との闘いになりそうです。
やがて 光り出す 
その ちから 無限 
応援よろしくお願いします！