● スイーツを減らそう、スタートはそこから

こんばんは。松下友季子です。

わたしは、よくお客さまに

「足つぼや整体だけじゃ治らないなんて、初めて言われました！！」

と言われます。

だって、ほんとうなんですもん。

ゴットハンドなんていませんよ。

みずから、ゴットハンドなどとと名乗る整体師は、すべて詐欺師ですからね。

自分の健康は、自分で手に入れるものです。

わたしがしていることは、そのためのカンフル剤のようなもの。

あくまでも、ご自分の毎日の習慣を適切なものにする、というベースが必要なのです。

その一つがスイーツを減らすことです。

特にチョコレートは、はまりやすいですよね。

オフィスで、ちょいちょい、つまみたくなりますよね。

いけないと、わかっちゃいるけど、夜遅く食べたくなりますよね。

そのチリツモ山が、いかに女性の体をむしばんでいるか。

わたしは、毎日毎日、女性の脚を拝見していますから、よく知っています。

過剰な糖分は、血管にダメージを与え、血流を悪くし、体を冷やし、体のあちこちにセルライトを作ります。

こうして、冷え性体質が出来上がり、そこから婦人科系のあらゆるトラブルにつながっていくのです。

いくら足つぼをがんばっても・・・。

あたためグッズで体をあたためても・・・。

過剰な糖分を取り入れない！！という、原因を断たなければ、体は改善されません。

わたしも、生理痛などのトラブルがあった頃は、本当によくチョコレートやケーキを食べていました。

今でもゼロではありませんから、自戒を込めて書きました。

何かをスタートさせることより、お気に入りの習慣をやめることの方が１００倍大変です。

でも、やっぱり、避けては通れないのです。

がんばりましょ！！

おいしいんですよね～これが・・・（遠い目）。

悪魔のような魅力が(笑)

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