あ〜腰が楽

金曜ナイトクラス

寒い日が続き、腰痛を感じる会員様が増えました。
なので、本日の金曜ナイトは腹筋と背筋を鍛えて「天然のコルセット」を作りましたよ。
腰痛、ポッコリお腹を改善！
さらに、全身をくまなく動かし血流を良くしてシャヴァーサナにうつります。
温かい塩袋を腰やお腹にあててポッカポッカ。
あ〜腰が楽〜
来週にはもっと腰が楽になりますよ。
続けて来てね〜

tomo♪


#カラダの硬い方専門ヨガ #茨木ヨガ #腰痛#ポッコリお腹