こんばんは
夏も終わり…に
近づいてますが
毎日暑い
ですね
ですね夏バテ気味の田中デス
いや…
完全に夏バテしてます
(T-T)/゛
といぅことで
こんなの
作ってみましたぁ
『ゴーヤのおひたし風
』
』前にスタッフのＯサンが
お母さまに教わって
サロンに作って持って
来てくれたんデス
それ以来…
アタシ虜になってます
になってますこれがホント美味しい
作り方は簡単
ゴーヤを薄く切って
お湯に塩を入れて
下茹でします。
ゴマを粗めに擦って
ダシ醤油とゴーヤを入れて
鰹節を入れて混ぜれば…
ハイ出来上がり(笑)
出来上がり(笑)ゴマと鰹節は多めの方が
美味しいデス
ぜひ１度
試してみて下さい
病みつきになる事
間違いナシ
エステティシャンの
ブログなので
ゴーヤの栄養について
沖縄は日本一の
長寿の県なんですって
※血糖値を下げる
※コレステロールを下げる
※水溶性食物繊維が豊富
※ガン細胞を抑制
※疲労回復
※ムクミ解消
あれ
ゴーヤって
ゴーヤって夏バテ解消は
はもちろん…
すごいダイエットフード
ぢゃないですかッ？
ちなみにゴーヤ１本で
ビタミンＣは
レモン２個分
しかもゴーヤの
ビタミンＣだけは
加熱しても壊れにくい
特徴があるそぅデス
って事は
活性酸素除去効果も
さらに美肌フード
ぢゃないですかッ？
βカロチンやビタミンＢ１
カリウム・リン・鉄分
ミネラル類も豊富
だそぅです
まさに
『美・食・材』
』女性の味方ですね
身体の内側からは
ゴーヤで
外側からは
レアルヴェレッツァで
本物の美しさ
手に入れませんか？
皆サマも
ぜひ試してみて下さい
これ書いてるだけで
何だか
元気になってきちゃいましたぁ
ホント単純ですね(笑)
(笑)では明日のために
今日は早く寝まぁす
皆サマも
体調にはくれぐれも
お気をつけ下さいねッ
(*^ー^*)>
神戸・岡山のエステサロン
☆Real-bellezza神戸☆