筋肉痛はちゃんと翌日にきます

おはようございます


不眠が再発。
また寝れなくなっちゃった。


まあ、女子サッカーがあったのでね。

それだけじゃないけど。
ニコニコ動画さんの生放送見てたからね。
その後HDDの中身を消化したしね。

あ、筋トレ強化ですが
いい感じで結果出てます。
はい。翌日にちゃんと筋肉痛が来ました。
特に下半身。

私の脚、ムキムキになれ！

つーか、酒飲んでも眠れないなんて…
おかしいなぁ…


朝　くるみパン　あずきバー
昼　釜玉うどん　鶏照り焼き
夜　ご飯　海老カツ　肉団子　ポテトサラダ
深夜　酒　スタバ