どうもこんにちはコーチングサンクチュアリー片岡です。
それではダイエットに失敗する原因その3として環境の変化について、話をしていきたいなと思います。
先に、お伝えしたみたいなネガティブな環境の変化、
例えば、あの仕事がね、遅くなって週3で通ってたジムが週1でしか行けなくなったとか月に1回しか行けないとかですね。
そういう風に、運動する機会が減ってしまった。
もしくは付き合いが増えちゃって、外食が多くなってで、油ものが増えたりね、つい甘いもの食べちゃったりとか、
そういう食事メニューが変わってしまうっていう環境の変化がありますよね。
これって、まーダイエットに対しては、ネガティブな要素だと思うんですよね。
こういった環境の変化に影響されないダイエット方法っていうのはどういうものかなっていうのも、ちょっと考えまして、今回のダイエットコーチングプログラムのセミナーではそこにね焦点を当ててお話していきたいと思っております。
で、
絶対的にね。
僕らが生きてる限り変わらない環境っていうのがあると思うんですね。
それ何かって言ったら、僕らが人間であるということ。
そして口からね、ものを食べてるということ。
そして地球に住んでるって言うことだと思うんですよね。
この三つがほぼほぼ変わらないので、この三つの環境でですね。
できるダイエットができるって言うのを、あのお伝えしていきたいなと思ってるんですね。
つまり、まあ仕事が忙しくなって、運動する時間が取れなくても、隙間時間だったりとか、食事の仕方ですね。
食事の食べ方で、やせていくことができると。
で、そうするとですね、日常生活でずっとやっていくことなので、あの行動がね無意識に落としやすく、習慣化しやすくなって、
あのリバウンドもないと。
例えばね、運動して痩せた人っていうのは、運動する機会が減っちゃうとまた太ってしまうわけなんですけども、
そういうこともできるだけなくなっていくんじゃないかなっていう風に思ってます。
で、今ね実践してくれてる方の中には、もう一か月で7キロぐらい落とした、大柄な方ですけども、いらっしゃるし。
今ね、取り組んでもらってる方もいらっしゃると。
そんな感じでね、
今やっておりますので。
是非ね、あのセミナーで話を聞いてもらって、実践してもらってですね。
体重をみるみる落として、リバウンドもせずに、理想の体重体型になってですね。
自信を持って、あの魅力がね、そっから出てきて素晴らしい自分になっていくっていうのも考えてですね。
話を聞いてもらって実践してもらえればいいなと思っております。
7月24日が東京で、26日が倉敷になりますので、下のリンクをチェックしておいてください。
では聞いていただいて、どうもありがとうございましたではでは
最後まで読んでいただきありがとうございます。
運動しない、食事メニューも変えないダイエットコーチングプログラム
・7月24日（水）東京開催
・7月26日（金）岡山県倉敷市
詳細は下の写真をクリック
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