明日はビワイチ！！

今日は、天気予報ズバリ！って感じで雨だったね～！

内心ホッとした～（笑）

ちょい二日酔いだったから・・・本日はメンテします～。

チェーンやら清掃＆注油して～！

フレームやらコーティングして～☆

SLを前後共おNEWのチューブに交換して～！

明日はSLで行くのでマシンに装着！！

こんな作業してる時が楽しい～♪

天気も良さそうなんでウキウキです！！

ちなみに、ビワイチは2回目です。

1回目はロード乗り始め2ヶ月の時に部長＆雨男＆ｵｲﾗの3人でｸﾘｱｰしました・・・

ただ・・・あの時はトゥークリップで悲惨な思いした（涙）

ビワイチ終了後すぐにビンディングに交換しましたよ（笑）

あれから1年以上・・・明日はきっとあの時よりは楽しく走れるはず♪

ガーミンにルートラボもいれたしバッチリ！！

では、明日行ってまいります♪・・・

・・・

寝坊だけはしないように・・・（爆）

また、ブログにて報告しま～す！楽しいネタあるといいな～（笑）
　
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男子会！？・・・。

今日は、夕方から中学校からの友、トミーと飲んできました（笑）

いつもの笑笑です～！



まったくトミーには興味ない自転車の話聞いてもらいました（爆）


トミーの奥さん＆娘ﾁｬﾝの話も盛りだくさんでした～☆

明日は、きっと雨なんで走れないはずです（笑）

それより走れない訳あるけど。。。


次回はチーム員の雨男のケガが治ったら復活祭やりたいですね♪

ただ飲む理由つけたいだけか！（爆）




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久しぶりの～！品野ロール☆

今日は、久しぶりに雨沢に行ってきました～！！

・・・

・・・実は品野ロールを買うのがメインだったり（笑）

ざっくり今日のルートです
ルートです。

今日は昼までに帰りたかったので、朝は早く出発です～！

無事に起きれたので

7時30分
いざ出発～♪

いつものルートでまずは雨沢へ！

今日も行きは水野方面から。

なんのネタもなく坦々と走り無事に雨沢ファミマ到着♪

８時20分
カフェオレ＆NEWメロンパン購入！



このパンなかなかウマかったですよ♪

ちょっとボ～っとして雨沢TT開始です～！

スタートしていつもはダンシングする9％区間を今日はシッティングで上がってみたり、ちょっと違う感じで上ってみたり・・・消防団区間を過ぎ後は坦々と・・・

最後は一応スプリント～（笑）

タイムは・・・


20分34秒。。。

なんかこの辺りのタイムをウロウロだな～（涙）
1回だけ19分台出したのまぐれかな（汗）

今日はお急ぎなのでそのまま戸越峠へ向かいます。

アップダウンを繰り返して・・・

無事に戸越峠に入ります！

ここは距離2キロほどだったかな・・・なかなかキツイです。

坦々と上りメインの品野ロールのお店栄泉堂へ向かいます♪

無事に栄泉堂に到着！

９時50分



ひゃっほ～い！品野ロール購入☆



これをどう持って帰るかは・・・

じゃ～ん！



ちゃんとポッケに忍ばせて袋を持ってきたぞ～♪

帰りはトボトボ・・・

なんとか昼前に帰宅。。。11時30分


夕方から飲みなんでガッツリ生中飲んできます（爆）


本日のデータ

タイム:	02:56:50
距離:	72.90 km
高度上昇値:	992 m

平均スピード:	24.7 km/h
Avg Moving Speed:	24.9 km/h
最高速:	65.2 km/h

平均心拍:	147 bpm
最高心拍:	180 bpm

平均バイクケイデンス:	83 rpm
最高バイクケイデンス:	201 rpm

　　　　　　　　
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