酵素フードで日本中に健康を発信する酵素フード協会理事長のブログ

すべての人に笑顔を・・・。
笑顔を健康な心と体から溢れでるもの!

アレルギーを持たない子供たちを!
少子化問題は低体温が原因!
健康寿命!寝たきりにならない食事とは?

You are what you eat.
『あなたの身体は、あなたの食べたもので出来ている』

   ~キレイを取り戻す食習慣を広める~


【美・食・同・源】


キレイを取り戻すだけではありません!こんなことも・・・。




  ●子供たちをアレルギーから守る!


  ●寝たきりにSTOP!!生涯現役!


  ●生理痛や不妊の悩みから女性を救いたい!


       


       





今、めちゃめちゃ人気の酵素スムージーマイスター講座開講



痩せたいけど、なかなか痩せられなかった人や、簡単にダイエットしたい人に人気の酵素スムージーマイスター講座!


酵素フードを取り入れる生活スタイルの基礎編です。
酵素についての基礎知識や、 酵素フードを取り入れた生活習慣の必要性が学べます。


ご自身や大切なご家族のための酵素スムージーの基礎講座

★ジュニアマイスター講座 1DAY 3時間(¥10,800:税込)



“女性脳”のメカニズムに特化した「思考型ファスティングダイエット講座」

★ウーマン・ブレイン・ファスティング講座 1DAY 5時間





※受講には事前にお申込みが必要になります。
お申し込み・お問い合わせは下記までお願い致します。

TEL 0120-64-7484
MAIL sikaku@kousofood.jp

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★



認定インストラクター募集中!


詳しくは下記からお問い合わせ下さい。


~お申し込み、お問い合せ,資料請求は下記から~



酵素フード協会


フリーダイヤル 0120-64-7484


大阪市浪速区湊町2-2-5




◇◆◇ 当協会で取得できる資格 ◇◆◇


  • 酵素スムージーマイスター

  • 酵素ダイエットスイーツパティシエ

  • 酵素ダイエットスペシャリスト


  • ▼資料請求はこちらから▼
    E-mail : sikaku@kousofood.jp

    フリーダイヤル: 0120-64-7484



    ▼HPはこちら▼


    ▼フェイスブック HPはこちら▼







    テーマ:

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。ニコニコ





    スムージーって果物を多めにすると




    大きな失敗もなく




    そこそそ美味しくなりますよねニコニコ




    {917DCD41-B378-467A-B7A3-8B81A0E0FFAD}



    実は




    果物の中でも消化にかかる時間や




    消化液のpH値(酸性~アルカリ性)などで




    味はそこそこ美味しくても




    消化の面からみるとイマイチ・・・




    そんな組み合わせもありますガーン




    果物を大きく4つのグループに分類します




    ピンクグレープフルーツ 酸味の強い果物


    グレープフルーツ、オレンジ、パイナップル、キウィ、レモン、酸味の強いりんご、酸味の強いブドウなど




    {47F8A4FA-9043-4FC2-B0F1-B8C36FE1DC21}



    いちご 甘酸っぱい果物


    りんご、洋梨、プラム、アプリコット、マンゴー、ベリー類、さくらんぼなど



    {05E07400-054F-47AA-A7FC-2B74A6086FC4}




    バナナ 甘い果物


    バナナ、ブドウ、柿、デーツ、イチジク、レーズン、プルーン、パパイヤなど




    {93C2FD4E-940B-46D9-AA0B-15898C2F1B79}



    メロン☆ メロン類


    メロン、スイカなど




    {ACED0EC3-5DD5-4E1D-B909-3FA24F85B35D}



    この4つの食べ合わせが良いのが




    ドキドキ 酸味の強い果物と甘酸っぱい果物




    ドキドキ 甘酸っぱい果物と甘い果物




    です。




    この2つの組み合わせは消化に負担がかからず




    酵素の消耗を防げるので




    身体に優しいスムージーを作ることができます




    メロン類の果物は単独で食べるほうがベストです




    美味しいだけでなく




    消化に良く




    酵素の消耗を妨げない




    酵素スムージーを作ることができます




    果物の酸味や甘みは一定ではないので




    あくまでも目安ではありますが




    参考にしてスムージーを作って見て下さいポイント。


    {7097E4A2-9728-46C6-A901-BDEE0FC70F96}









    資料請求はコチラ




    「酵素フード協会」  クリッククリック!





    『酵素フード協会の講座は厚生労働省の助成金の対象講座です!』  クリッククリック!




    イチゴ酵素フード協会イチゴ  健康と美について学び資格も取得できるスクール

    いいね!した人  |  リブログ(0)

    テーマ:

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。ニコニコ




    スムージーって




    定義がはっきりしていないから




    ちまたには色々なスムージーがあります


    {F6A88131-8EA3-4B07-96C4-ED6F149F38B9}



    酵素スムージー協会の




    「酵素スムージー」は食べるスムージー




    水や甘味料を使わないなど




    一般的なスムージーとは違いますポイント。




    {9C2ACA0B-9A44-42CE-BC95-AA13119DB775}



    酵素フード協会の「酵素スムージー」




    こうして食べると更に




    効果がアップアップします




    {ACA6B2B7-8D6E-4979-AD64-3C735FF5FCDD}




    リンゴ 空腹時に食べる


    リンゴ ゆっくりと噛むように食べる


    リンゴ 食べたくない時は無理して食べないでイイ


    リンゴ 冷やし過ぎない


    リンゴ 一度に食べる果物は3~4種類まで


    リンゴ 同じ葉野菜は続けて食べない


    リンゴ まずは3週間続けてみる


    リンゴ 作り置きはしない


    リンゴ 毎日同じ時間に体重を測定する


    リンゴ 1日の食事や排便を記録する




    これらの詳しい理由についても




    講座の中で学べますポイント。




    {6284700C-7E08-4C60-8B09-BB9BCC4D58DB}



    スムージーだったらどれも同じと思っていませんか!?




    いつ食べても痩せると思っていませんか!?




    効果的な食べ方




    効果的な食材




    効果的な作り方




    などなどコツがありますニコニコ




    どれも同じだったら




    みなさんとっくに成果でてますよね~にひひ


    {133E1F3F-EE36-4042-9D57-21E6E964F035}



    資料請求はコチラ




    「酵素フード協会」  クリッククリック!





    『酵素フード協会の講座は厚生労働省の助成金の対象講座です!』  クリッククリック!




    イチゴ酵素フード協会イチゴ  健康と美について学び資格も取得できるスクール

    いいね!した人  |  リブログ(0)

    テーマ:

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。ニコニコ




    昨日の記事で




    『自分のタイプを知って必要な食事がわかる!!③』  クリッククリック!




    を紹介しました!!

    (下に昨日の記事のリンクを貼っています)


    自分の体質に合ったオリジナルの食事や




    生活スタイルをすることがベストですポイント。




    タイプは大きく4つに分かれます。




    今日は、その中の4つ目のタイプ




    について紹介します。




    日めくり 肩幅が広い


    日めくり お尻が小さい


    日めくり 筋肉はあまりない


    日めくり 耐久力がある


    日めくり 黒目が小さい


    日めくり みずみずしく透明な肌をしている


    日めくり 太りやすい。またはぽっちゃりしている


    日めくり 感情豊かである


    日めくり 理屈より直感を信じる


    日めくり クリエイティブである


    日めくり 初めての場所でも直ぐに友達ができる


    日めくり 感情を表現するのが得意


    日めくり 長時間の睡眠が必要


    日めくり 疲れると髪や肌がオイリーになる


    日めくり 下痢をしやすい


    日めくり 嫌なことがあると食欲過剰になる


    日めくり 嫌なことがあると無気力になる


    日めくり 花粉症である


    日めくり めったに怒らない


    日めくり 心が安定している




    当てはまる内容が多い方!!




    「エネルギー貯蔵が得意なゆったりキャラ型」




    花性格


    おっとりとした雰囲気


    見た目も性格も柔らかい印象


    リラックスすることが上手。夜型。




    花長所


    明るく陽気でフレンドリー。


    気さく。話しやすい。穏やか。


    想像的。芸術的。




    花短所


    過度に受動的。


    ヤル気が起きなくなる。


    ダラダラしてしまう。


    論理的に考えられず妄想的になる。


    疲れやすい。




    花あなたに合う食材、合わない食材


    OK 豆類、ナッツ類、カリフラワー、人参、セロリ、アスパラ、りんご、オリーブオイル


    NG 砂糖、食塩、コーヒー、紅茶、アルコール、冷たい飲み物、じゃがいも、小麦、甘すぎる果物



    花食事のアドバイス


    基本的には健康で女性的魅力があるタイプだが


    バランスを崩すと溜め込み体質が加速して


    肥満になったり、アレルギー症状を起しやすくなる。


    太りやすくて痩せにくいタイプ。


    炭水化物よりタンパク質がやや多くなるバランスで


    摂取するとスムーズに消費されやすくなる。


    糖類は控え


    海草類、緑黄色野菜は積極的に食べましょう。


    砂糖はもちろん、甘すぎる果物は控えましょう。


    香辛料を使いスッキリした気分になるのもよいでしょう。



    他の2つのタイプについてはNEXT



    資料請求はコチラ




    「酵素フード協会」  クリッククリック!





    『酵素フード協会の講座は厚生労働省の助成金の対象講座です!』  クリッククリック!




    イチゴ酵素フード協会イチゴ  健康と美について学び資格も取得できるスクール


    いいね!した人  |  リブログ(0)