うちの相方、偏頭痛持ちです。
気圧の変化によってダメになる、なんだかデリケートな感じ
でも、偏頭痛が勃発した相方は、すっごいしんどそう・・・。(°∀°)b
月イチでなってるから、そろそろ対策を本気で考えないかん
と思った。
まず、、、
①コーヒーは、飲んでよし。時間おいて一日３杯～４杯くらい。
・・・ミルクと砂糖を入れるとベター。
あ、これは、あくまで予防らしいすけど。
でも、頭痛始まったときでも、ちょっと効くらしい？
②ビタミンB２とマグネシウムを摂る
・・・なんだか難しいが、要は、
大豆・豆腐・ほうれん草・レバー(鶏は×らしい)・うなぎ・牡蠣・わかめ、などなど・・・
③患部を冷やす
④湯船には入らない。マッサージ等しない。（血行を良くしない←驚き(^▽^;)）
と、まぁいろいろあったよΣ(=°ω°=;ノ)ノ
なので、まず料理から。
■モヤシとわかめのサラダ
■厚揚げとモヤシとわかめの味噌炒め
■レバー＆小松菜炒め
■豆腐
でした！
あとは、薬を買ってきたよ。
いつもは、リングルアイビーってゆー緑のカプセル飲んでたけど、
代えてみた。
名前は確か、『サリドン』？
こっちのが効くらしい。
でも、今日調べて一番びっくりしたのが、
「頭痛は下あごのズレから起こる」
ってこと。
うちの相方、歯軋りするけど、それもズレが原因らしい・・・・。
マウスピースみたいなもんすると治るって！
おお～～。
って、勉強になった昨日でした(*゜▽゜ノノ゛☆
