rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
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さて
昨日の続きです
昨日はキッズヨガとはをお伝えしました
今日はキッズヨガの効果をお伝えしていきます
【身体面】
✳︎筋肉や関節、骨格の強化
✳︎内臓や血管の強化（便秘の改善、栄養や酸素が行き渡りやすくなる）
✳︎神経系の発達（動きの俊敏さ、正確さなどをコントロールできる）
✳︎五感の向上
✳︎バランス感覚を養う
【精神面】
✳︎自信がつく＝自己肯定感が養われる
✳︎表現力の向上
✳︎集中力アップ
✳︎思考力や創造力、判断力の向上
✳︎周りと調和する力が養われる
【感情面】
✳︎感情のコントロールができる
✳︎自己処理能力が養われる
✳︎自分自身の理解へつながる
【社会面】
✳︎他者との距離感をつかむ
✳︎役割認識
✳︎問題解決能力の力が養われる
✳︎協調性が養われる
これらが効果となります
身体面だけでなく、感情面、社会面など内面的な部分へのアプローチがとても重要になってきます。
自分を大切にすることができるようになり、それは他者を理解し、大切にすることへ繋がっていきます
楽しい遊びの中でこれだけの効果があるって感動ですよね
って、楽しい遊び？
どんなことをするの？
気になるところですよね
次回はキッズヨガでどんなことをするのかをお伝えしていきます
お楽しみに
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rapolm.yog@gmail.com
rapolm✳︎yoga インストラクター nana✳︎
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします