ヴァイオリニスト松本蘭オフィシャルブログ「らんらん音楽日記」Powered by Ameba

松本蘭オフィシャルブログ「らんらん音楽日記」Powered by Ameba

【最新情報】
☆Official ホームページが新しくなりました☆
是非、チェックして下さいね。
松本蘭 OFFICIAL WEBSITE

☆公式Facebookが始りました☆
是非、チェックして下さいね。
松本蘭 Facebook


♪♪♪2017年版 松本蘭 オリジナル卓上カレンダー発売決定!♪♪♪
Beingのオフィシャル通販サイト「Musing」にて注文受付中!

卓上カレンダー B6サイズ 13ページ リング式
2017年1月始まり 価格 : 1,800円(税込)

Musingだけの限定販売、期間限定での販売となりますので、お早めにご利用ください!
表紙やサンプル画像は順次アップしていきますのでお楽しみに!

詳細はコチラ


《コンサート情報》
めざましクラシックス in 長崎
■日程:2016年12月3日(土)
■時間:15:00開演(14:30開場)
■会場:長崎ブリックホール
■出演者:松本蘭(VI.)/軽部真一(フジテレビアナウンサー)/他
■スペシャルゲスト:中村あゆみ
■料金:5,000円(全席指定、税込)
■チケット:2016年10月7日(金)
■主催:KTNテレビ長崎
■お問い合わせ:KTNテレビ長崎 事業部 TEL:095-827-3400
詳細はコチラ


香川證券Presentsめざましクラシックス in 高松
■日程:2017年1月29日(日)開場14:30/開演15:00
■会場:レクザムホール(香川県県民ホール)・大ホール
■出演:松本蘭(ヴァイオリニスト)軽部真一(フジテレビアナウンサー)ほか
■スペシャルゲスト:渡辺美里 世良公則
■料金:5,000円(全席指定、税込)
■チケット:9月17日(土)よりプレイガイド発売開始
■主催:OHK岡山放送、あなぶきエンタテインメント
■お問い合わせ:香川県県民ホールサービスセンター TEL:087-823-5023
詳細はコチラ

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

テーマ:
こんばんは!
 
すっかり、すっかりご無沙汰してしまってゴメンなさい。。
 
インフルエンザで年初めはつまずいたものの
お陰様でその後回復して、元気に過ごしております。
 
先日、撮影があり3日間ファスティング(断食ですね)をしました。
低速ジューサーで毎朝野菜ジュースを作って飲んでいるのですが
これがビックリするほど美味しいので、これだけ飲んで
少し内臓をスッキリさせたいなぁと
丸3日間過ごしてみたら、面白いように痩せました。
 
ひゃっほー!
 
でも、もともとは食べることが大好き、美味しいものだだだだ大好き、自炊ブームなのか最近は作るのも大好きなので、
撮影が終わると、ご褒美ご褒美、と自分を甘やかしたのでしたあせ 携帯
太るの簡単、痩せるのムツカシイあせる

最近作ったお料理をざざっと写真載せます。

ポークソテー(地元、サイボクハムの美味しいスーパーゴールデンポークを使って❗️)
マッシュポテト、にんじんのポタージュ。


コブサラダが食べたくて、確か遅い朝ごはんに。


こちらも骨付きポークをソテー、きんぴら、そら豆、ぬか漬け、姫大根の浅漬け、菜の花のお浸し、しじみ味噌汁。


マコガレイの煮付け、ほうれん草の胡麻和え、温野菜、白味噌汁。

{947048C2-27D7-4FFE-AF5B-F24A5C9880C7}

キッシュを焼きました。人参とお豆腐を使って、卵も生クリームもバターも使わずに美味しく出来ました。スープはサツマイモのポタージュ。

{C14DB3B7-2AA6-4752-A31A-E6ABB87EA181}

肉じゃが、ひじき、ほうれん草の白和え、タコとセロリのマリネ、ササミの梅和え、しじみ味噌汁、ぬか漬けきゅうり。作り過ぎた。。

{61AC0ED4-FBE3-48E1-AC8E-1199B0CFF794}

朝ごはん。朝しか食事出来る時間がなく、しっかり目。シナモントースト、自家製ハム、芽キャベツ、紫玉ねぎのマリネ、ポテト、、、ボリューミー、、、

{07994508-D6BC-446A-93DF-6CEE43C904C4}

いつかのランチ。顎が外れそうなサンドイッチ。

{F23D0613-7949-4BEB-92D6-53A045A624F1}

撮影終わりに作った、シャリアピンステーキ、ごぼうと人参のサラダ、温野菜、カブのポタージュ。  

{F343E197-EDAA-4DA1-B9B7-C03CAD3EA825}

朝ごはんに思い立ってパンケーキを焼きました。

{69AE815D-6EBB-4379-92E9-A6A6DAE7CD93}
 
すっごい寒い日に煮物が食べたくて、大根と豚バラの煮物、グリンピースご飯、ピーマンの山椒炒め、生のり、タコとトマトのサラダ、ぬか漬け人参、ほうれん草の味噌汁。

{ABD0DCE4-184D-4430-B785-A85D0AE3F2E7}

がんもどきを揚げました。三色ご飯、粕汁、ぬか漬け大根、余りの人参。

{09796AAD-E7A1-4B36-B479-2448DFABE16F}  

と言う感じで・・・

キャロットケーキやガトーショコラを焼いたりもしました。

{1B6610E3-0B0A-44D7-9107-566A547DD0B6}

{9438684F-0BEC-429C-B881-E2F3104F6F13}

実は今年になってから受けた遅延型アレルギー検査で、かなり色々出てしまったのです。。
例えば、玄米は身体に良いと思って食べていたのに、私はアレルギー反応がカナリ出ていてNG。
小麦は大丈夫ですが、イーストがダメなので、、パンは天然酵母を使い家で焼いてたり
乳製品も全滅だったので、、豆乳でヨーグルトを自家製。
他、卵黄卵白もNGだったので、なるべく使わないようにガーン

でも自分で作るのは、何が入っているかしっかり分かるので安心ですよね。

色々作るのは楽しいですアップ

でも、偶にはまたファスティングしますチョキ笑笑

おやすみなさい
 
 
 
いいね!した人  |  コメント(3)  |  リブログ(1)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:

皆様

 

先ずは新年のご挨拶を申し上げなければならないところ、この様なお知らせをさせて頂きます事をお許しください。

この度は、私の体調の件で多大なるご迷惑をお掛けして大変申し訳ございません。

 

既にホームページ等でもお知らせをさせて頂いておりますが

新年早々、インフルエンザにかかってしまいました。

軽部さんをはじめ、主催者の皆様、またコンサートに携わる関係各位の方々で協議が重ねられた結果、今回は代役の方にご出演頂くことになりました。

 

大学時代の同級生、そして12人のヴァイオリニスト時代の同志でもある白澤美佳さんが、

そして「めざましテレビ」キャスター・フジテレビの永島優美アナウンサーが司会としてご出演くださいます。

 

急なことにも関わらず、快くお引き受け下さったお二人、またコンサート開催まで時間がない中で、このようなご配慮を頂きました関係各位の皆様には心より感謝申し上げます。

 

今後はこのような事がないよう、体調管理にはこれまで以上に気を付け日々精進してまいります。

 

松本蘭

いいね!した人  |  コメント(7)  |  リブログ(0)

テーマ:

2016 大晦日になりました。

あっという間ですね・・・


今年はどんな一年になりましたか?


私は、母の居ない初めてのお正月が兎にも角にも寂しくて悲しくて、2016年の最初の頃はメソメソしている日が多かったです。お恥ずかしい。。。あせる


でも、春くらいから少しずつ元気になり前向きに進めるようになって行きました。


母が居ないのに生きていく意味なんて無い、

早く母のところに行きたい、とさえ思って落ち込んでしまっていたので、そこから抜け出した時には、気持ちの持ちようでこんなに目に映る景色が色鮮やかに感じるのね、と改めて思いました。


今は、ただただ前を向いて、たまに寂しく感じる時はあるけれど、母の魂と共に生きていると言う、何か心強さや自信さえあります。


先日、コンサートの為にジュネーブから一時帰国した友人と会いました。彼女は数ヶ月前に出産して母になったばかり。


母が生きている間にもっと親孝行したかった、親孝行出来たのに、と言う私に


何をしなくても、ただ生きて居てくれるだけで、それが一番の親孝行だよ、と、彼女は言いました。母になってみて改めてそう思った、と。


その言葉で、何だかすごく楽になって、嬉しくて、救われました。


そう。だから、何か偉業を成し遂げなくても、例え成功しなくても、笑


幸せに日々を生きている、その事がきっと亡き母にも、そして父や兄にとって大切なのだなぁと。


母が居なくなり、今年は人生をたっっっくさん考えるようになりました。 


どう生きていくのか、生きたいのか・・・

何が大切なのか、大切にしたいのか・・・

私にとって何が幸せなのか・・・


これから、どんな事が待ち受けているのかドキドキワクワクしますが、先ずは大変な前厄、本厄、そして今年の後厄が終わるので、きっと良い事が待っているに違いない、笑笑 にひひチョキ


と、期待しながら年を越したいと思います。


2016年、お世話になりました皆さま、どうもありがとうございました。まだまだ未熟者ですが、来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。


どうぞ良いお年をお迎えください。


松本蘭




いいね!した人  |  コメント(4)  |  リブログ(0)

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。

      Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み