こんにちわー おいなりです
まだ若干、空きがあるのでご案内でーす
明日、12月12日（金） １０：００～１１：００に、骨盤矯正を目的とした『姫トレ』のイベントを開催いたします
上の写真の、低反発素材のような棒を、イスに座ったままおしりの下に置いて、骨盤を支えている骨盤底筋群を鍛えるというエクササイズ
その名も 【 ヒメトレ♪ 】
気になるでしょう～？？
大人女子には必見のイベントですよ～ん
以下、ひめコミュタイム主催で、セルフメンテメッセンジャー＆ひめトレインストラクターの坂野慶子(ばんのよしこ)さんのブログのコピペになりまーす
女性たちが一緒に笑顔になる
【 ひめコミュタイム】
ご縁が繋がって、東京初上陸です！
メニューはセルフメンテの
『ひめキラ体操』
今回は初を記念しての体験会。
女性限定、定員10名
『ひめキラ体操』とは・・・
...
骨盤を支えている骨盤底筋群を鍛える「ひめトレ」と
呼吸でカラダの歪みを整える「操体法」と
四季を先取りする「季節の手当て」を
組み合わせた《 ばんちゃんオリジナル》
１０代～高齢者まで
全世代の女性に対応できる
セルフメンテ体操。
自分のカラダを感じて
労わって、愛でて・・・
続けることで
女性であることを
喜びにしていきます。
◎今までの体験者の感想◎
・もっと若いころに知りたかった
・早く知っていたら毎月苦しまなくて済んだのに・・・
・こんな簡単なことでいいんですか？！
・自分のカラダをこんなに感じたことなかったかも・・
会場の１階は
天井の高い素敵な空間のカフェ。
美味しいランチやお茶ができます。
【日 時】 １２月１２日(金)
10:00～11:00
【場 所】 Ramooon （東京都足立区舎人5-2-22)
http://ramooon.com/
【参加費】 ２０００円（体験会特別価格）
【服 装】 自由(スカート、ジーンズは不向き)
【お申し込み・お問い合わせ】
RamooonのHP、又は アメブロのメッセージ、又はRamooonまでお電話にてお問い合わせくださいね♪
【お願い】 妊娠中、または産後３ヶ月以内の方はお申し
なお・・・
『ひめキラ体操』は、
出張レッスン・ パーソナルレッスンも行っています。
詳細は、ご相談ください。
【ひめコミュタイム主催】
セルフメンテメッセンジャー＆
ひめトレインストラクター
坂野慶子(ばんのよしこ)
占いもできちゃう♪ 足立区の魔女カフェ 【 営業時間 】 １０：００～１７：００
【 定休日 】 日・祝日・第１,第３ 月曜日
〒121-0831
東京都足立区舎人５－２－２２
Tel/Fax ０３-３８５５-３６４６
【 定休日 】 日・祝日・第１,第３ 月曜日
〒121-0831
東京都足立区舎人５－２－２２
Tel/Fax ０３-３８５５-３６４６