最近ラマ接骨院ではボールトレーニングなるものを開発しております。
これはスモールボールなどを使い全身を鍛えるやり方で無理なく、筋力の低い方でも出来るやり方です。
さらに加圧コンディショニングを加えれば更に効果を上げることが出来ます!(^^)!
もともとキッズやシニア用に開発したプログラムですが、現在では格闘技選手やゴルフ、陸上選手も当院で実践し成果を上げております(^^)v
疲れが抜けない方、運動が苦手な方、メタボの方にもオススメですよ(^^♪
男って、
簡単なトレーニングでも筋肉をつけることが可能って教えたいよね・・・
よろしくっ！（＾Ｏ＾☆♪
