食わなきゃいい・・・・・。
そんなアドバイスはいりません(￣_￣ i)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
だって、昔 夜ご飯は完全に食べないダイエットしました。
当然朝も昼もセーブして野菜中心で・・・・
１ヶ月私なりに必死にやった結果・・・
２㎏太ってたんです・・・。
飲み物はコーヒーは砂糖抜きでオーレで一日３杯
缶コーヒは大嫌いで飲みません
そのほかの飲み物は緑茶
炭水化物のセーブ
なのに まさかの２ｋｇアップ・・・。
大学１回生のなっちゃん（娘）が小学校１年生になったばかりの頃
腰の椎間板ヘルニアを発症して２ヶ月寝たきりになり
２０ｋｇ増
そこから年齢的なものも含め（？）全く痩せない
確かに好き嫌いは多い
ローカロリーな山菜モノは苦手
豆腐も苦手
それでも 今日本屋さんに行って買ってこようと思ってる本がある
「タニタの社員食堂」
持ってる人いますか？
効果がでた人がいますか？
因みに ウチは旦那が主に食事を作ります
（注：知ってる人は知っているその理由・・・）
継続できますか？
とにかくタニタさんにかけてみようかと思います。。。。
先日、コレを持ってレジに行く勇気がなかった私・・・
一緒にコレも買いたいし
↓
追伸：この記事 月曜日に書いて火曜日に予約アップ予定
書いてる今まさに帰りに本屋さんへ行く気マンマン
火曜日には手元にある可能性大・大でございます（笑）