おはようございます。
昨日はノー残業デーの水曜日だったため早めの帰宅＆歯医者にいってきた
きゃめです|дﾟ)
21時ごろには家に帰れたため…
当然のごとく…
夜練！(*'▽')
ローラー台に向かいます。
弱虫ペダルの12～14話をAmazonプライムでみながらゆるゆる練習
途中でサイコンの電池が切れて数値が表示されないアクシデントが…(;´･ω･)
センサーはスマホ連動だから生きてるけど…
数値見れないと、楽しちゃうな…
そして、終了後…
膝痛い…(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
これ…
間違いなく左手かばって乗ってるから体勢が変＆負荷かけて重いギア使ったからだよね…
早く上半身の筋トレしたい…
しかし働くローディーの皆さまはいつ週末以外の練習されてるんでしょうか。
らくださんは仕事柄自宅に帰るのが遅めなのでローラー乗るのも躊躇することがあります(;´･ω･)
23時からローラーとかのっても大丈夫なのでしょうか…( ﾟДﾟ)
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らくださんの復活まで＠1週間…
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こっそりランキングにも参加中
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こちらにも…
今日は…
終電までにおうちに帰れるといいなぁ…( ;∀;)
業務量多すぎ…(-_-;)
らくださんの残業時間は月45時間～90時間くらいです(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ