しなやかな軸で関係が築ける人になる

人間関係改善コンサルタント

しなやか自分軸研究所＠所長川西未来子です。

人から押し切られるのは上辺の会話と

解決策（その場しのぎとも言う）に

焦点が当たっているからです。

ああ言えばこう言うの繰り返しを止めるには

お互いの欲求を明確にすること

＝＝＝＝＝しな軸研究員さんグループでの会話＝＝＝＝

Mみさん

旦那さんの実家から、義父の作っている野菜が大量に届きます。

例えば、一昨日届いたのは、レタス8個、トマト大小約100個、ピーマン約50個、ナス約30個、じゃがいも約30個、白菜１個。。。

多いときはピーマン100個とか。

とてもじゃないけど食べきれず、ご近所さんに配っても冷蔵庫には入りきらず余って腐るの繰り返し。

届くのは週一～１０日に一度。

以前にもなんども、

「送ってもらって有難いんですが、野菜の量が多すぎて、いつも腐らせてしまうのが申し訳ないので、量を減らして欲しいです。」と伝えてますが、

「うちは夫婦でレタスなら１日２個は食べるよ。ピーマンも10個くらい一回で食べちゃうよ！なんで食べないの？笑」

と言う、農家との消費量の差が分かってもらえずにいます。

夏場には、

「レタスは冷蔵庫に入りきらず１日部屋に置いてるだけで腐って食べられません。困るので、せめて３つにして欲しいんですよねー」と言うと

「じゃあ４つ送るね！！」となります。(^^;

「いえ、３つで十分です。腐らせるのが勿体無いです。」と言うと

「腐ったら捨てればいい」と。

送ってもらって助かっている部分も有りますが、量が多過ぎる。

ペースに関しても、「まだ有ります、また無くなったら連絡しますねー」と言っても「明日野菜送ります」とメールが来たり。

旦那さんも「こんなに送ってこられても困るよね」と言う割に、両親に直接困るとは言えない。と。

自分で作った野菜を食べさせたいと言う気持ちは本当にありがたいのですが、量が多すぎて腐ったものを処分するのも大変で毎回困ってます。

これはどっちにも欲求がありますよね。

なので欲求の対立が起きていると考えて話し合いです。

今の問題点、というか、それぞの欲求は

親、、、

野菜を作るのは好き

うちはこんだけ食べるからあなたも食べるだろう

可愛い孫に食べさせたい

せっかく作った野菜を捨てるのは勿体無い

もしかしたら野菜を作りすぎたとは思っていない

Mみさん、、、

適度な量なら想いももらうのも嬉しい

量が多すぎると困る

捨てることに罪悪感がある

これらを満たす解決策があればいいんです。

ここはブレインストーミングと言って

嵐のようにアイデアを出す！ということができます。

皆さん、Mみさんのためにアイデアを出してください。

出したアイデアはすぐには評価はしません。

アイデアが出し切った後に、評価します。

ではみなさん、どうぞ

Mみさん

義父は自分が作る量が多いのは自覚していますが、忙しくしていたい。

義母もご近所さんへ配るのに夏場は１日３時間くらい費やしていて、半分に減らして欲しいと言ってもダメなようです。

義母が配らないでいると、物凄く怒られるそうです。

なので一番は作るのを減らせない義父が困ってるのかもしれませんね！

みなさん、アイデアよろしくお願いします！！

義父は忙しくしたいんだね。

忙しくしたい人にやめろと言っても無理なんです。

忙しくさせてあげたらいいんだよ。

どんなアイデアがあるでしょう！

・好きなものをリクエスト

・野菜を配れるところを探す、増やす

・食べきれない物は迷わず捨てる

・具体的な家族の食べれる野菜と数を伝える

・旦那さんはどうしたら良いと思うのか聞いてみる

　ets。。。。。。。もっと沢山出ました。

本当は困っている人同士で、

問題点の確認をするなど話し合いをした方がよく、

ご両親とアイデア出しをした方がいいのです。

できそうですか？

無理そうですか？

Mみさんがどうなりたいか、

どんな関係を作っていきたいかが重要です。

おそらくいい嫁は、返上する覚悟もいるでしょう。

と、言った感じです。

無理せず何か出来そうな所から取り組んでもいいかも知れません。

どうします？

お父さんは困っているのではなく、

時間を持て余してる感じですよね。

それに振り回されているお母さん。

この二人の関係はMさんには関係ありません。

今一度、何に一番困っていて、私はどうなりたいのか！です。

Mみさん

あ、ひとつ思ったことです。

野菜を買うと高いからたいへんでしょ！困るでしょ！というふうに義両親共思っているところがあるので、

こちらは野菜を送ってもらわなくても困っていない。生きていけている。と言うことは伝えたいのです。

ただ、金銭面よりも、スーパーで買うよりははるかに美味しい。

お父さんの作る野菜が美味しいから、時々送ってもらえるのは嬉しい。けれど、金銭的には困っていないので、たくさんは必要ない。

ここを分かってもらいたいです。

義両親との関係は、、、

野菜以外の部分でつながりを持ちたいです。

そう言えば、以前は、義母と野菜以外のことで時々電話で話すことがあったのですが、一昨年義母が病気をしてから私が遠慮してあまり話さなくなっていました。。。

最近では義両親から電話が来て、野菜のことだけの業務連絡のような会話になってました。

あぁ、そうかぁ

私、寂しかったんだ。

もしかしたら？義両親も野菜を送ることでつながりを保とうとしてくれていたのかもしれませんね。

私から義母に連絡を取ってみます。

その中で、野菜の量についても、もう一度話せる気がして来ました！

あ、でも、量については父の方なので、父にももう一度話してみます！

Mみさんが欲しい野菜はないですか？

こんなのを作って欲しいと甘えてもいいですよね。笑

人は減らすことは、苦手なので種類を増やす方向で話してみてもいいですね。

未来さん、さつまいもと玉ねぎ作ってくれたら私も子供達も大好きなので嬉しいんですよね～！

と以前お願いしてみたんですが、

「ああ、うちはさつまいもと玉ねぎはやらない、ご近所さんが上手だからね」とのことでした。(^^;

長野の小さな町内ではいろいろと複雑なようです。

無人販売所も以前提案してみたら「めんどくせ～。」って。笑

義両親、言いたいことが言える人なんだね。

本当にそうですね～！

さつまいもと玉ねぎじゃないとイヤだ。

だって好きで必要な野菜が欲しいもの。と

ハッキリ言っても良さそうだよね。

きっと、そんなこと言わずに～とか言いそうだけど

そうしたらアクティブリスニングで

リスクエストされると困るんですね。

隣と比べられるのがイヤなんですか～。とか

自覚してもらってもいいよね。

アクティブリスニングは相手の鏡になる言い方です。

上記の内容も返事のアイメッセージの一つです。

アイメッセージは、

ハッキリ飾らず率直にですからね。

＝＝＝＝＝やり取りはここまで＝＝＝＝＝＝＝＝

返事のアイメッセージを伝えて

何を言っているかと言うと、、、、、

一旦、良い感じになったのですが、

元に戻っているので念押しでメッセージを送りました。

問題点を明確にすると言うことは

問題ある行動を明確にするのではなく

問題ある行動から

自分のどんな欲求が阻害されているのか

欲求を明確にしていくことです。

お互いの欲求を明確にしてから

解決策に進まないと堂々巡りになります。

（もうサーーー学校で教えておいてほしいよね
話し合いの仕方なんて知らなかったよね( T_T)＼(^-^ )）

上記のこれは仮の問題点です。

こんなのは情報が足りないので上辺の問題点です。

なぜ返事のアイメッセージを書いたかと言うと理由は２点

・言葉がハッキリしていない

・解決策という行動に視点が戻った

・言葉がハッキリしていない、、、、ということは

良いにしろイヤだと思ったにしろ

その理由や欲求が明確ではないということ

Mみさんが義両親に伝えている言葉がハッキリしていない

(きっとハッキリ言ってるつもりだよね（＾＾；)

例えば、、、

Mみさん、、、

さつまいもと玉ねぎ作ってくれたら私も子供達も大好きなので嬉しいんですよね～！

川西、、、

さつまいもと玉ねぎじゃないとイヤだ。

だって好きで必要な野菜が欲しいもの。と

ハッキリ言っても良さそうだよね。

この違いがわかりますか？

見せ掛けのアイメッセージ(こう行動してと言っている)と欲求を伝えるの違いです。

・解決策という行動に視点が戻った

Mみさんのこの言葉です。

＞野菜の量についても、もう一度話せる気がして来ました！

あ、でも、量については父の方なので、父にももう一度話してみます！

これは相手の行動に焦点が向いています。

人から押し切られるのは上辺の会話と

解決策に焦点が当たっているからです。

ああ言えばこう言うの繰り返し

ピンと来ない体験

みなさんにアイデア出しをしてもらったのは解決策は一つではないと言うことと解決策を出されてもピンと来ない体験をしてもらうためです。

人は解決策をいくら出されても

欲求や目的が満たされないと行動を変えたくないんです。

その証拠に話が戻りました。

本当は何が伝えたいのでしょう？

義両親が大量に野菜を送ってくると

Mみさんの何に影響があるのでしょう？

そしてなぜ義両親は

大量に送ってくることをやめられないのでしょう？

アクティブリスニングで明確にしていきます。

例えば、、、、

野菜を買うと高いからたいへんでしょ！困るでしょ！というふうに義両親共思っているところがあるので、

こちらは野菜を送ってもらわなくても困っていない。生きていけている。と言うことは伝えたいのです

野菜を買うと高いからたいへんでしょ！困るでしょ！

と言われたらMみさんにはどんな影響がありますか？

なぜ義両親はこの言葉を言うのでしょう？

上辺の言葉に反応して会話をしても堂々巡りになります。

一つ一つ何がそんなにイヤなのか

そのイヤによる私への影響は何なのか

アイメッセージをしっかり考えて

アクティブリスニングも想定して準備して

本当に求める関係を大切にして

義両親との関係は、、、

野菜以外の部分でつながりを持ちたいです。

最近では義両親から電話が来て、

野菜のことだけの業務連絡のような会話になってました。

あぁ、そうかぁ

私、寂しかったんだ。

もしかしたら？義両親も野菜を送ることでつながりを保とうとしてくれていたのかもしれませんね。

私から義母に連絡を取ってみます。

レッツトライ

この氣持ちがあれば伝わるはずです。

頑張ってね。＾＾

＝＝＝＝＝＝＝＝＝まとめ＝＝＝＝＝＝＝＝＝

人は困った出来事があるとそれを取り除いたら良いと考えやすいのですが、人の行動には必ず欲求や目的が潜んでいます。その欲求や目的を明確にして満たすことを考えないと本当の解決は見えて来ないのです。

Mみさんが何の欲求が阻害されていて、何をどんな風に困っているのかを伝えると義両親がやっと困り出します。そこからスタートなんですよ。

まだ軸対話を始めて一ヶ月も立たないので難しいとは思いますが、今一度自分に向き合ってしっかりアイメッセージを準備します。分からない時はグループへどうぞ。

何度も言いますが、、、、

もうサーーー学校で教えておいてほしいよね
話し合いの仕方、誰も知らないもんね(￣へ￣凸

私だって知らなかったよ、、、=´、｀=)ゞ

しなやかにね(￣ー☆

＝＝＝＝＝最初はここから＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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◆義父が大量の野菜を送ってきて困ります（＞＜）