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2017-07-02 11:09:00

大好物>アレルギー

テーマ:中野坂上店
こんにちは☀️

今日は都議選ですね。
昨日までは朝からすごかった選挙カーも今朝は静か…

さて、毎年この時期、わたくしが1年で最も楽しみにしているものがあります❤️



マンゴー😍

宮古島産の完熟マンゴーです✨

10年程前に宮古島を訪れた際に食べて以来、他のは食べられなくなるくらいはまりました。

ただ、東京だと1個◯千円しますよね…(T-T)

ありがたいことに、宮古島の友達が毎年送ってくれるんです✨

今年も♡

届いてから数日、常温でさらに熟させ…

冷やして…

ドキドキしながらカット。




幸せの瞬間…☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
甘い香りが広がります♡

が、ここで1つ問題が…

わたくし…

わたくし…

マンゴーアレルギーなのであります…(T-T)

くちびるに触れると腫れ上がり、1度アレルギー症状が出ると、しばらくはマスクの繊維や髪の毛が触れただけで腫れます(T-T)

手にも水疱のようなものが出ます…

数年前、ヘルペスだと思い通院するも、1年経っても2年経っても治らない…

いくつか病院行って、名医と言われるところで言われたのが
「マンゴーアレルギーだね」

!(◎_◎;)

マンゴーはウルシ科なので、ウルシのアレルギー反応だそう。

でも大好物はやめられない…

今のところ皮膚以外には症状出ないので、
なるべく素手で触らないようにして…
くちびるに当たらないように小さく小さく切って…
口の奥のほうに押し込んで…

ちょっと面倒だけど、でもやっぱり最高に美味しいです✨
糖度が高いので、凍らせてもじゅうぶん甘い♡

幸せを送ってくれた友達、そして、1つ1つ丁寧に作ってくださる農園の方々に感謝です😊

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2017-06-15 21:01:22

梅雨の不調に…

テーマ:中野坂上店

中野坂上店の渡辺です。

各地で次々と梅雨入りし、雨の多い季節になってきました雨
空気も湿っぽく体も重い… 食欲も出ない… グッタリ

そんな季節の不調におすすめの食べ物を紹介しますきらきら

 

[体が重い・むくんでいる感じがする]

 

・もやし
・しそ
・春雨
・お茶
・ココア

 

体に湿気が溜まって滞っている状態です。
利尿作用のある食べ物を摂りましょう。

 

 

[胃もたれや食欲不振・内臓の不調・だるさ]

 

・大豆製品
・しょうが
・にんにく
・キムチ
・とうもろこし
・はとむぎ茶

 

湿気により内臓の機能が低下しています。
消化機能が低下し、栄養を吸収しづらい状態になっているので、薬味などを摂って体を温めてください。

 

 

また、この季節冷たいものを摂りがちですが、クーラーや外気温との温度差などでますます体の不調が増進してしまいます。
冷たいものよりなるべく温かいものを摂りましょう。

どうしても冷たいものを食べたい場合は、かき氷やアイスではなく氷を1個舐めると口の中が冷えて少ない量でも満足感が得られます。

主食もパンより、ご飯がおすすめですごはん

一つの品目だけでなく、バランスよく摂ってくださいねきらきら

 

 

体調を整えてこれから来る夏 に備えましょう!ハイビスカス3

 

 

渡辺

 

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2017-05-16 00:43:11

春は木の芽時

テーマ:中野坂上店
ラクササ中野坂上店です!

最近暑くなったり寒くなったり気温が安定しないですね汗
気温が不安定だと体のストレスになってしまい、心も体も不安定になりやすいと言われています。
なぜか体が冷えたり、なぜかむくみやすかったり...
その原因やオススメのアロマについてお話したいと思いますニコニコ

〇冷えについて
冷えの一番の原因は血行不良と言われています。
暑くて冷たいジュースやアイスばかり摂取するとお腹が冷えてしまうだけでなく、心臓から送り出される血液まで冷えて血流が悪くなってしまいます。
また、気温が高いと基礎代謝が下がると言われています。体温を維持するための熱を産出する必要がないためです。

・オススメのアロマ
グレープフルーツやオレンジなどの柑橘系、ジンジャー、ヒノキ、マジョラム、ローズマリー・シネオール


〇むくみについて
本来であれば血液やリンパの流れで吸収されるはずの水分が、吸収されずに細胞の間に溜まってしまっている状態が「むくみ」です。
心臓からいちばん遠い脚は、血液の流れが悪くなりやすいことと、重力の関係で水分がたまりやすいことから、最もむくみやすい部位といわれています。
むくみの原因として
(1)長時間にわたって同じ姿勢でいる
ずっと同じ姿勢の状態でいると、ふくらはぎの筋肉の働きが少なくなります。筋肉の収縮によって作用するポンプ機能がうまく働かずに、血液やリンパの流れが滞ってしまいます。

(2)筋力の低下
運動不足によってふくらはぎの筋力が衰えると、ポンプ機能が低下して余分な水分を心臓へ送り戻すことができません。

(3)冷え性
手先や足先だけが冷たく感じるのが、冷え性です。
これは血行不良によるもので、足先の毛細血管まで血液がうまく循環できないために起こり、むくみを引き起こします。

(4)塩分過多
塩分には水分を抱え込む性質があり、体内に過剰な量を取り込むと余分な水分をうまく排出できなくなります。

・オススメのアロマ
ジュニパー、サイプレス、サンダルウッド、グレープフルーツ、ゼラニウム

冷えやむくみの改善にはアロマバスがオススメです照れ
およそ200ℓの浴槽に
・ミネラルソルト(岩塩)・・・大さじ3(およそ45g)
・アロマオイル・・・5~6滴
敏感肌の方はアロマバス用の乳化剤をアロマオイルと混ぜると肌への負担が少なくなります。

オススメのブレンドは・・・
ゼラニウム3滴 + グレープフルーツ3滴
サイプレス2滴 + ジュニパー3滴
ローズマリー3滴 + マジョラム2滴
ジンジャー 2滴 + シナモン2滴
マジョラム3滴 + オレンジ3滴

是非お試し下さいルンルン

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