ま。さ。るの RAINBOW RANCH

太極拳や気功を教えながら
食べものに関する勉強中。
カラダの外から内から元気になれるよう
みんなに伝えられたらいいな。

~ココロ・カラダを一緒にゆるめましょう~


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◎太極拳サークル「ま。さ。る くるくる」

■日時:毎週火曜日(隔週)


2月21日(火)19:00~20:50 募集中


3月6日(火)19:00~20:50 募集中


3月20日(火)19:00~20:50 募集中



※動きやすい格好でお越しください。


※駐車場はありますが100円かかります。
 事前の申し込みになりますので申し込みの際に
 お知らせください。

■講師:ま。さ。る(日本健康太極拳協会会員:師範)
     (日本健康太極拳協会 健康太極拳指導士)


■場所:レンタルスペースベガ
   西区琴似1条4丁目1-29 北光ビル
   011-640-2260
   (地下鉄琴似駅から徒歩3分)
http://www.iv-net.co.jp/vega/

■会費:1,000円 (お試し(初回)は 500円)
※くつを履いてやります。


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◎ゆらぎの会 火曜日クラス(気功)

かんたんな気功を中心にココロとカラダをほぐす動きの教室です。
気功の特徴は「ゆるむ」こと。
心身をほぐし、意識的に気を運行させてゆくことで
潜在能力をひきだし、自然なココロとカラダを育てていきましょう。

■日時:毎月火曜日(隔週)
 ※昼の部の時間が変わりました。

■昼の部15:30~17:00


■夜の部19:00~20:30


 2月14日(火)募集中


 2月28日(火)募集中


 3月13日(火)募集中


 3月27日(火)募集中



■場所:irotoka ゆるみさろん

 (札幌市中央区北3東6 356番地)
■参加費:1,000円 (お試し(初回)は 500円)



■講師:ま。さ。る(日本健康太極拳協会会員:師範)


     (日本健康太極拳協会 健康太極拳指導士)
※うごきやすい格好でおこしください(着替えも可)


申し込み・お問い合わせ等は
メールでお願いいたします。
miwasorashido☆gmail.com(☆を@に変えてください)








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小旅行の話が終わっていないので。

それにしても
国生さゆりさん、めでたい!
しかも2月14日に入籍なんて。
あー今年は歌わなかったなー
踊りつきで・・・。
失礼かもしれないけど
私ももしかしてまだ大丈夫?と思ってしまう。
でも、国生さん、きれいだしな・・・。

そんなこんなで続き。

大阪について、友達のところへ。
いろんな電車の色や形があって
かわいいなぁ、と思いながら
チョコレート色の電車に乗りました。

着いて晩ご飯で連れて行ってもらったお店。

ガネサ。

カポウが以前ライブをやったところ。

$ま。さ。るの RAINBOW RANCH

カレーなどがどんどん運ばれてきて
しっかしこのナンの大きさって!

$ま。さ。るの RAINBOW RANCH


そしてチーズのナンがすんごくおいしかった!
おいしーおいしーといいながら
完食しました。
近所にこんなお店があるなんて。素敵。

友達はふぇいちゃん。
テルミン奏者です。
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