ま。さ。るの RAINBOW RANCH

ま。さ。るですが女です。

たべるとくらしの研究所の助手ですが
気功と太極拳、教えています。
足揉みも時々。
カラダとココロを元気にしていきたく
日々勉強中。
座右の銘は人生ネタづくり。

気功・太極拳サークルに参加しませんか?





◎「太極拳サークル Ying Yang」 





健康法としての太極拳24式、八段錦などを教えていきます。



技を競わない太極拳ですので、



それぞれの体力や体調に合わせて



気軽に楽しく行うことができます。



そしてココロとカラダのバランスを整え、



本来備わっている自然治癒力を高めてくれます。



深い呼吸と共にカラダを動かしましょう。






〇月曜昼クラス



■日時:毎月第一・三 月曜日10:30~12:00




■参加費:1回 1500円



■場所:札幌市中央区




  南北線 中島公園駅徒歩8分




(申し込みがあった際にお知らせします)



※動きやすい格好でお越しください。




※開催日の2日前にお申し込みがあった際に開催します。



※駐車場はありません。近くのコインパーキングをご利用ください。







〇火曜夜クラス



■日時:毎月第二・四 火曜日19:00~20:30



■参加費:1回 1500円



■場所:札幌市中央区




  南北線 中島公園駅徒歩8分




(申し込みがあった際にお知らせします)



※開催日の2日前にお申し込みがあった際に開催します





■12月開催日




13(火)、19(月)







◎「ゆるめるサークル Qigong」 


かんたんな気功を中心に、ココロとカラダをほぐす動きの教室です。




シンプルな動きを繰り返すことにより




日常の生活で凝り固まったカラダとココロを




少しずつゆるめていき




私の中に眠っている自然の働きを心地よく目覚めさせていきます。




そして、季節の変化にもあわせ、毎月のテーマを決めて




ゆるめるポイントをお知らせしてカラダを整えていきます。




無理に頑張らない、焦らない、背伸びしようとしないのがコツなので



自分のカラダにあわせて無理なく続けていくことがポイントです。








ゆるゆる気功では季節や月の暦あったカラダのケアをお伝えします。








〇各月のテーマ〇




12月 ココロとカラダの大掃除をしましょう






〇月曜昼クラス



■日時:毎月第二・四 月曜日10:30~12:00




■参加費:1回 1500円



■場所:札幌市中央区




  南北線 中島公園駅徒歩8分




(申し込みがあった際にお知らせします)



※動きやすい格好でお越しください




※開催日の2日前にお申し込みがあった際に開催します



※駐車場はありません。近くのコインパーキングをご利用ください








申込み等はこちらまで




miwasorashido★gmail.com




(★を@に変えてください)








■12月開催日




 12日(月)


テーマ:

太極拳サークルYinYang、

ゆるめるサークルQigong

 

しばらくお休みすることにしました。

 

4月から、会場が借りれなくなり

場所を探していましたが

なかなかいいところがみつからず、

そして、今後のことなど

色々考えた結果、

思い切ってお休みすることにして

また機会があれば再開することにしました。

 

今まで、参加しているメンバーには

大変申し訳ない気持ちなのですが

もっと充実したものをお伝えできるよう

京都や東京などに行って

学んでいこうと思っています。

メンバーとはこれからも

アドバイスや相談できたらと思っています。

 

サークル自体では活動しませんが

もし、やりたい!という方がいましたら

お声かけてください。

お時間あいましたら

場所借りたり、おうちにいったりと

ゆるゆるやっていきたいとも思っています。

 

思えば、友達が太極拳おしえてー!からはじまり

気功もやってるなら教えたらいいじゃん、ではじまり。

周りから声がかからなかったらはじまらなかったこと。

自分ができることに気づくことができました。

きっと、これからもこんな感じでいくのかもしれません。

健康のこと、ココロとカラダをゆるめること

まだまだ深すぎて学ぶことがたくさんあると思います。

それを少しでもお役にたてるよう

アウトプットしていけたらと思っています。

 

ブログも近々移行し、

内容も変えて、

お伝えしていこうと思っています。

 

本当は4月から、と思ってたのですが

追いつかず・・・。

 

その際には、またお知らせしようと思っています。

 

今まで、ありがとうございました。

これからもよろしくお願いいたします。

 

ま。さ。る

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