指とパステルで奏でる心のハーモニー 人生をクリエイトする『曼荼羅ワーク®』

オリジナルメソッド『曼荼羅ワーク®』を通して日々心に響いたこと、曼荼羅的生き方のヒントを発信しています。


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ずっと前から行きたいと思っていた

念願の、神戸 岩茶荘
 

 

中国茶のお店で、薬膳粥も頂けます。

とろとろのお粥が 体に優しく染み込んでいく。

幸せ!

 

 
 

 
こちらで有名なのが、「眼診」。

目を診るだけで、その人の性格、体質、
 
過去の歴史まで現れているのだそう。
 




なんでそんなことまで・・・と思えるくらいに、ビンゴな診断。


そして色々アドバイス頂きましたが・・・
 

 

 
要約すると、


とにかく、楽しくないと物事続けられない気質。

 
『余裕をもって楽しむコツ』がミソなんだなぁと、学びました。

 


 
 
 

 

私に必要なのは、五行でいうと『黄』。
 
 
 

お薦めは『佛手』というお茶でした。

仏様のように優しい慈悲の心に包まれるような 

リラックスを促してくれる

甘い香りのお茶でした。

 

 
お寺好きな私としては、このネーミングが嬉しい♪

 
    

 



おままごとみたいに 小さな茶器。


サンザシや、かぼちゃの種などの


種や実をちみちみと頂きながら、お茶を楽しむ。
 
 


 
 

幸せなひと時。

 
 

 

 
薬膳粥に、お茶。

 
早速体が反応してる。

 

 

『佛手』は、胃腸に効くお茶、


ということで、胃の働きが活発になったのか、
 

 
お粥が軽かったからなのか、


あるいは、お喋りに夢中になったせいか(笑)

  




その後、妙~にお腹がすいて、


なんと天丼食べて帰ったという、私(笑)

 

 

相変わらずの、大食いな私でした。




あ、そういえば、眼診でも大食いだって言われたな(笑)

 



 
 
   
 
    
 
 

眼診は、要予約なので、是非予約して行ってみてくださいね♪

神戸岩茶荘
http://www.gancha.net/html/newpage.html?code=5

眼診
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曼荼羅∞チャクラワーク、

いよいよ第一回目(第一チャクラ)が始まりました!


 



今、とても、温かい気持ちです。




第一チャクラって、私個人的には

もっと重くて激しいイメージがあったのですが、





参加者の皆さんのエネルギーなのでしょうか。


私が思っていたよりも、


もっとずっと柔らかくて 温かくて、優しいイメージに変わりました。





この、皆さんの曼荼羅を見て頂いたら、そのイメージが伝わるかな^^


 




第一チャクラについての座学、


感じていることのシェア。



その後は、歌ったり、リズムに合わせて体を動かしたり


そして、第一チャクラに働きかけるヨガ、と、




実際の肉体を使って、意識とからだを 


目覚めさせていきます。





昔々、人の体を祭壇に見立てて瞑想し始めたのが、


『チャクラ』という概念の始まりだった、という愛さんのお話を聞いてから、




自分の肉体をもっと大切にしよう、


という意識が、芽生え始めました。




自分の中に 内なる神が存在しているということは、


自分の体は、ご神体ということですもんね。




そして、親から血を分けて頂いた 体でもある。






そして、後半の曼荼羅ワークでは、

それぞれ、第一チャクラのテーマから浮かび上がってきたテーマを

深めていきます。




参加者の皆さんすべての言葉が、


こころに 浸みわたっていきました。




チャクラワークをして


こころも からだも 柔らかくなっているから




より 自然に響き合っていく。







ワークを通して実感したのは、


足の裏の意識が目覚めて


ぴったり大地に足がついている感覚が、とても心地よい。
(足って 意外とかわいいな(笑))






大地の上に この肉体がある ということ。


それは、


今、どんな状況にあったとしても、


いつだって 『愛』という支え(基盤)の上に自分が存在している


ということ。





まるで、お父さん お母さんの 絶対的な愛の中で見守られてきた

赤ちゃんの頃のように。




だから、何があっても 『大丈夫』なんだ・・・





そこに感じたのは、皆さんの

深い深い、母性のエネルギーでした。






そんな 安心感の目覚めと共に始まった 


曼荼羅∞チャクラワーク の 旅。





ご参加くださった皆さん、そして 愛さん、
たくさんの貴重なメッセージをありがとうございました!


 


 


------------------------------------------------
(追記)
参加者の 山永幹子さんが、ご感想を送ってくださいました。
ご本人様のご了承を頂いて、こちらに掲載させていただきます。(山永さん、ありがとうございます!)


まず愛ちゃん先生と

自分の体に意識を向ける時間


そのことがとても新鮮。
そして大切と思い知らされました。

静かな呼吸が体を吹き抜ける時間。

かよ先生との久しぶりの曼荼羅ワークは、

感情も感じながら
曼荼羅ワークのお約束をキチンと守ってと

いつになくキチンとキチンとしてみました。

大切なことを大切に出来るように。

すると大切な人を

改めてじっくり想う


まわりの愛を感じたり

涙がこぼれそう

静かな時間になりました(o^^o)


ありがとうございました。


-------------------------------------------------------





6月18日
は、いよいよ第二回目、第二チャクラです!


「自分」という存在の肯定から、


他者との違いを認めて関係性を築いていく意識へと


旅は進んでいきます。









そうそう、ひとつ お知らせが!


受講料が、より受けていただきやすい価格となりました。

皆さんとのご参加、お待ちしています^0^

 曼荼羅∞チャクラワークヨガ~『内なる目覚めの旅』
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 曼荼羅って、何ですか? ⇒  

 曼荼羅∞チャクラワークヨガの魅力については、こちらをご覧ください ⇒ 



曼荼羅∞チャクラワークヨガで

コラボレーションをさせて頂いている 

ヨガセラピスト 渡部愛さんが


チャクラについて、詳しく語ってくださいました。

  

----------------------------------


 「チャクラって、何ですか?」




実はチャクラというものは、ありません。

どこにも、存在しません。

 

こんな風に言うと面食らう方もいらっしゃるかも知れません。


一般的に、チャクラとは、


人体の背骨の延長線上にあるエネルギーラインスシュムナー上の、


7つのエネルギーセンターであると考えられています。

 



スシュムナーも、チャクラも、神経の集まるところ。



カラダの中の意識を向けやすいところ、感じやすいところ。




それぞれの場所で感じる感覚、そして動くエネルギーが、


私たち人間の存在の、様々な次元と対応しています。

 




が、、、そもそもそのチャクラは、存在しないのです。



 

チャクラとは、自分で創っていくもの。



カラダの中に、自分のココロの拠りどころとなる場所を、7つ。




それぞれテーマにそって、創っていくのです。


 

 

昔、神に祈りを捧げる儀式は、


神をお祀りする大きな祭壇をつくるところからはじまりました。


 

しかしその祭壇をつくるにはたくさんのお金が必要でした。



そこでそれを簡略化するため、

人体を祭壇に見立てて儀式を行うようになりました。




そう、人体の中にイメージで祭壇をつくるのです。



それを発展させたものがチャクラだったのです。

  






 「様々なヨガがありますが、なぜ愛さんとのヨガのコラボレーションなの?」~他のヨガとの違い

 
 
 

ヨガをする目的はさまざまです。


現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、


本来の目的は

「苦痛からの解放=快適で安定した心を作ること」

にあります。





ポーズでは体の歪みが矯正され、

柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、



そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、


おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。




歪みが解消し、体全体が引き締まって

美しいプロポーションを手に入れられるのはもちろんのこと、



活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られることこそがヨガの特長といえます。



体内環境を整えストレスを緩和する、など身体的な効果もたくさんあります。

 




チャクラワークヨガは、自分の五感を大切にするとてもアーティスティックなヨガ


クラスでは、ヨガのポーズそのものよりも『感じる』ことに重きをおきます。




『より深いところからのメッセージを受け取るような感じ方』

誘導しますので、




身体的な効果よりも、精神的な効果のほうがあらわれやすいと言えます。





 

日々の暮らしでは、『ありのままの価値観』を大切に過ごしてもらいます。


誰かが言ったこと、決めたことではなく、自分のココロに聞いて決めたこと。


それらを積み重ね、

見えないけれど確かにある

『自分軸=スシュムナーというエネルギーライン』をつくっていきます。






そうすれば、いつでもアナタは自分のココロの中にくつろぐことができるようになります。

  




 

 

 「チャクラワークヨガとは?」

チャクラワークヨガとは、

7つのチャクラを育て、

チャクラの地図を自分のカラダの中につくりだし、



それに対して瞑想し、各チャクラのバランスをとっていくための、

ヨガのアーサナ(体操)、クリア(呼吸法など)、

ヒーリングなどを組み合わせたワークです。




 

7つのチャクラは、7年周期で育つと考えられています。


    0~7歳 第1チャクラ
  7~14歳 第2チャクラ
14~21歳 第3チャクラ
21~28歳 第4チャクラ
28~35歳 第5チャクラ
35~42歳 第6チャクラ
42~47歳 第7チャクラ


その年齢で育ちきらなかったチャクラも、今からやり直してあげることができます。

 



乗り越えたい過去の記憶、
やり直したい過去の出来事はありませんか?




アナタはもう一度生まれ変わることができます。






-----------------------------------







チャクラとは、つまり、体の中にある曼荼羅。



私たちの体は、とても神聖なもの。


チャクラワークを通して 体の中にある曼荼羅を 

ひとつひとつ活性化、そして目覚めを起こしていく。

 


内側にあるものは、見えないから、


曼荼羅を描くことで 「見える」化して、整え、 育ててゆく。

 



そんな『クリエイション(創造)』の旅に、共にチャレンジしてみませんか?

 



第一回目、第一チャクラはいよいよ明日!


 第一チャクラからのメッセージ


『あなたは、何を基盤として存在し、

何を大切にして生きていますか?』






旅を共にするメンバー、まだまだ受付中です^^






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「感謝」のシェアリング会。


めちゃくちゃ深かったです!



 


感謝の意味


日常、感謝を感じている対象
(人なのか、環境なのか、とか)


捉え方・・・




それぞれまっっったく違っていて、驚きました!

 





自分にとってあまりに「当たり前」だと思っていたことが、




「私は、そんな風には考えていなかった」


という声があがった時の衝撃と言ったら。。。(笑)

 






 




「無い」があるから、それを頂いた時には、すごくありがたい。





感謝って、


闇(=無い)の中に、光(=ある、頂く)を見出していくようなものだなぁ、と。


 




そして、そもそも、何一つとして、


自分だけで完結しているものって、無いんですよね。

 




 

だから、感謝とは、

どれだけその愛を「見出せるか」なんだなと思いました。



 

意識の光がキャッチして、見出したものは、活かすことができるから、


結局、感謝を感じていることって、


自分が、人にしてあげられることにもつながっていくんじゃないかな。

 





 

そして、ありがとうって感じたら、


やっぱりその人に恩返ししたくなるもの。



 

だけど、その人に返そう、返そうとするんじゃなくて、


それを 別のカタチで、別の人に渡す形で『恩送り』していけば、






めぐりめぐる 川のように、もっと循環して、感謝のこころが広がるよね!




人の評価よりも、自分が自分のこころで しっかり受け取っていくことって大事だよね!






 

という話になり、皆でとても温かい気持ちになりました。








それぞれの 感謝の意味を知り、




お互い、視野がぐっと広がって




また新たな行動へとつながっていきそうです。

 
  
 


 


 
 
  
   




ご参加くださった皆さん、


それぞれの 心豊かな世界に触れさせて頂き、


ありがとうございました!



 





シェアリング会、やっぱり深いわぁ!



 


 シェアリング会の日程リクエスト、こんなテーマで描いてみたい、など
リクエストも承っています。お気軽にご連絡くださいね!⇒ info@mandala-work.jp



 
 
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いよいよ明後日から始まる、

曼荼羅∞チャクラワークヨガ~『内なる目覚めの旅』
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「第一チャクラ」をテーマにするって

何をするの??  

 



つづきは、

ヨガセラピスト 渡部愛さんのブログからどうぞ
http://www.kenbisalon.jp/topics/yoga/374/












 
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人が完璧でないのは

『感謝の心を感じるため』じゃないかと思うのです。





私は、昔は自分は「感謝の心が無い人間だ」と思っていました。

 

私が 曼荼羅ワークを続けている 理由は


感謝の心を持ちたかったからだと思うのです。





でも、感謝しなきゃ、しなきゃと


思えば、思うほど、苦しくなって。

 




今感じるのは


感謝の気持ちを持てなかったのは、


自分の「ダメなところ」を認められなくて



否定して、隠したくて、



自分を大きく見せたい気持ちでいっぱいだったからなんだな、と思います。





 

だけど、自分の出来ないところを認めたら、



助けてくれる人が 現れ始めた。



そして、自分の出来ないことを助けてくれる人の存在が



本当に 本当にありがたかった。

 










私は死ぬとき、最期に「ありがとう」って言いたい。









明日のシェアリング会、

改めて 曼荼羅ワークの原点でもある『感謝』を考えてみたいと思います。



気づき満載の シェアリング会。

新たな意識の扉、開いてみませんか。



気がつけばこんな時間になってしまいましたが、

19日当日11時までお申込み受付中です^^
http://www.reservestock.jp/events/120477


ピンと来られた皆さまと ご一緒できるのを 楽しみにしています!




いつもありがとうございます





 







 
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今日、曼荼羅ワーク®認定ファシリテーターのMachikoさん


はるばる神奈川から


 『インナーアートワーク個人セッション』を受けに 来てくれました。




 

『さらに自立したリーダーを目指す』


そう心に決めた Machikoさん。



 


「自分は、足りていない。そんな自分はダメだ」



という想いがあると、どうしても



「色んなものを足さなくちゃ」、



という思考が働いてしまう。




「助けてほしい」、という想いさえ否定してしまう。





 

だけど、本当に不思議だけれど、

 

「本当は欲しかったよね」という


その想いの部分を受け入れて、


自分の白も黒もまるのまま肯定し始めた途端に



ほしかったものや、助けてくれる人が、目の前に現れ始める。

 





より正確には、


「無いと思っていたものは、本当はすぐ目の前にある」

と言う方が正しいのかもしれません。







 


一見、矛盾するように感じるけれど実は、


『中心(目的)を意識する』ということは、


その目的に向かって 

『必要無いものを そぎ落とす』ということなのです。






そうすることで、


自分の本来の想いとより深くつながることができるし、



今、本当にやるべきこと、本当に必要なものがおのずと見えてくる。

 

 




アートするうちに



『自分に必要なことは シンプルになることなんじゃないかな』、



『先輩や先生のアドバイスを 素直に聴くことが大事だと思う』と、





あれよあれよと ご自分で気づかれて、


セッションはトントン拍子に進んでいきました。







今回、とにかく シンプルに、今フォーカスすることにだけ集中して 描く。


そう決めて描き始めた瞬間、


今までのアートと見違えるくらいに 曼荼羅が変わり始めました。







余計な力が抜けて、自然体で 美しい輝きが 溢れ始めて・・・


 



Machikoさんの 真の輝きと 出会えた曼荼羅。



彼女が 真に望んでいたものと つながった 瞬間でした。


 

壁が外れて



『扉 開いた』 瞬間でした。



ぱっかーん♪
 





彼女の 内なる太陽 との 真のつながりを取り戻した 今日。



 

本当に、感動でした。。。








彼女の素晴らしいところは、あくなき探求心。


こころが癒されて 終わり、じゃなくて、




新たな目標が見えた今、



「そこに向かって、進みます!」



と、さらなる高みに向かっての 新たな一歩を 踏み出されました。






ファシリテーター Machikoさん。



この1年でも 再受講や練習をコツコツと積み重ねて


驚くほどの変化成長を 遂げられた彼女ですが、
(その変化については、こちらをご覧ください♪ ⇒  )





これからも、パイオニアとして挑戦し続けるその在り方が 


沢山の方に 希望や勇気を届けていかれると思います。






私も、沢山のパワーと 勇気を頂きました。


Machikoさん、本当にありがとう!



 



 





 
アートなお土産も ありがとう♡美味でした!







 インナーアートワーク個人セッション
クリアにしたいテーマがおありの方に、お薦めです!!

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先ほどの、基礎マスター講座レポの続きです。


その後、Tさんがご感想を送ってくださいました。



素敵な気づきなので、

ご本人様のご了承を頂き、こちらにご紹介させて頂きますね。



 

-------------------------



自分の本心と向き合う怖さと本心と向き合いたい気持ちに揺れていました。


2月に受けた時には、入ってこなかった言葉が心に響いていました。


最近、しんどかった理由は、自分軸ではなくて他人軸になっていたことが原因でした。


本当は、やりたくない気持ちを認めて断ることが出来、気持ちが楽になりました。


自分にとって心地よい空間やペースを意識して優先することが自分を大切にすることに繋がるんだと思いました。

基礎の大切さを改めて学ぶことが出来たことに感謝です。ありがとうございました。



------------------------


再受講として、もう一度


「しっかり自分と向き合う!」と心を決めたからこそ思い出された、


Tさんの「自分とのつながり」。


 



自分の本心が どんなものであっても


「そうなんだね」

「そうだよね」って、


分かってあげること






何が心地よくて、


何が嫌なのか、



分かっていることって、大切。






心の声に耳を澄まして



自分を大事にして、仲良くなっていくコツをつかんでいくことが




人を大事にすることにも つながっていく。






私もついつい 自分を見失ってしまうから^^;


何度も 大きくうなずいてしまいました^0^








「すべては自分から」


そして、「バランス」って大事ですね、と、




 

改めて、大切なことを


皆で考えるきっかけを下さったTさん、


ありがとうございます!





 



 




 次回基礎マスター講座(大阪)は、6月10日です^^
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昨日は基礎マスター講座でした。


再受講でご参加くださったお二人。



 

なんと 福井県から はるばる来てくださった方。


そして、当日の朝に「やっぱり行こう!」と心に決めて連絡をくださった方。


 

お二人の行動力と決断力が


深い、深~い、


気づきを生んだ 一日でした!

 


 

『自然』、そして、『色』とのつながりが深いお二人との曼荼羅ワーク。


 



それぞれの『こだわり』の話になり・・・




 

「そこがこだわりポイントなんですね!!



私は、全く気にも留まらなかったわ!!」




 

と、

 


この日お互い何度



「へぇ~!!」っと言ったかな(笑)





 

 



人はみんな、それぞれ


『こだわり』を持っている。


 



こだわりって、『愛だと思うんです。


それは、心地よく過ごすための 自分や人への心配りだから。







 
(パステルの、使いやすい色の並べ方も、それぞれのこだわりが♪)






『自分の、大事にしているポイントは何か』



『なぜ、それにこだわるのか』




 


それを 自分で分かっていることって


大事ですね^^



 

改めて、それぞれに


自分が大事にしているものに


気づけた 一日でした。



 


だって、それが


それぞれの『ベース(基礎)』ですもんね♪



 

まさに、『基礎マスター』な一日。


とことん自分と向き合って、『こだわり』を表現した

作品達。




個性的な曼荼羅が、完成しました!
どれも、愛が、溢れているー

 




これからも、大好きなもの、

とことん探究していきましょうね。



Tさん、Mさん、

お二人の素敵な価値観に触れさせて頂いて、ありがとうございました!



 





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次回基礎マスター講座(大阪)は、6月10日です^^
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より深く 自分とつながるために
 
 

 
そして 曼荼羅に秘められた可能性を

より活かして頂くために
 

 
 

先日基礎マスター講座を受けてくださった 
 

北野ゆかりさん、
 

 


素敵なご感想をありがとうございます! 


 



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