富士山試走の怠さは無事消えて、良調子で電車無用ラン（17-47）。
走り出しの国道の温度計は、27℃。
当然大量の汗が噴き出るけれど、走れないことはない。
多少の歩きを挟みつつも、おおむね順調にペースを刻めて嬉しい。
走り終えた夜方、右足首の上辺りが引っ掻いたような傷になっていて痛い。原因不明。
ラン：36km（33＋3）
1km平均ラップ：5m22s（33k）,8m37s(3k)
ベストラップ：4m46s(11-12k)
消費カロリー：2690kcal
天気：
晴（気温31℃：14時）
走り終わって、マックでだらだらしている。
昨晩から妙に涼しく、久しぶりに目覚め良い朝を迎える。
関東地方など本州の多くの地域が梅雨明けと発表。
きのう都心で猛威を振るったゲリラ豪雨に乗っかった形と思われるが、7月4日の台風で終わっていたんじゃないの。