先週末久しぶりのイベントに参加しましたよ。
そしてまた久しぶりの更新
以前から正しい姿勢やウォーキングについてお勉強したかったのです。
それは・・・健康になりたいし、なんといっても美脚になりたいから
IRはKiara Style Walking の山本菊江先生
キュっと引き締まった足首
羨ましい限りです。
おへその上あたりの丹田に力を入れてなど
正しい姿勢についてお勉強しました。
ふんわりアロマが香るお部屋でガス入りのお水を飲みながら
お話を聞いてリラックス～
足・靴・歩行から魅せる脚へファンサイト応援中
この後、ウォーキングレッスンでは
その場で目をつむって印のところで脚踏みしたり
（印から私はうしろに歩いていたので腰が反っているようです。
）
いい姿勢になる体操をしたり
最後、モデルのように
正しい姿勢でウォーキングしました。
コレはちょっと褒められちゃいました。
そして、お土産にコルソ レッグ リフレッシュ ミストをいただきました。
あれから毎日使ってます。
本当にシュっとするだけで脚の疲れが解消されて軽～くなります。
香りも爽やかでいいですよ。
夜、お風呂上りシュっとして
朝
脚を確認したら少しむくみがよくなってました。
なので、朝もシュっとしてお出かけ
いい気分～
とてもイイですね、コレ
美脚のためにいい成分だけが入ってるってかんじです。
すぐなくなってしまいそうですが
また使いたいなぁ～と思いました。
※コルソさんスミマセンm(u_u)m少し期限より投稿遅れてしまいました。
